查看: 2740|回复: 44
打印 上一主题 下一主题

跑步怎么测速度

[复制链接]
跳转到指定楼层
1
发表于 2008-8-25 21:44:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

还没注册吗?一起加入来玩吧!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x


好久没跑步了,跑了次5000米,发现比骑车强度大.大腿酸了一个星期.

觉得还是有必要每天跑步保持体力.不能光靠骑车.

不过有什么仪表可以知道自己跑步的速度.

不要告诉我推着车跑啊
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友 微信微信
收藏收藏 分享分享 顶一下顶一下 踩一脚踩一脚
2
发表于 2008-8-25 21:45:03 | 只看该作者
先沙发~
3
 楼主| 发表于 2008-8-25 21:48:43 | 只看该作者
沙发收费100元
4
发表于 2008-8-25 21:50:08 | 只看该作者
带gps
5
 楼主| 发表于 2008-8-25 21:55:48 | 只看该作者
成本太高了吧
6
发表于 2008-8-25 22:00:58 | 只看该作者
7
 楼主| 发表于 2008-8-25 22:10:11 | 只看该作者
ls啥意思
8
发表于 2008-8-25 22:15:34 | 只看该作者
我也要跑步

开学一起
9
发表于 2008-8-25 22:16:22 | 只看该作者
绕着标准400米跑道跑,昨天晚上我又跑了45圈,奥运会闭幕式都没看,明显不能和最舒适的4月和10月11月的成绩比。前18圈用了34分钟——对这种季节已经很不错了,特别是12圈开始后面一个家伙跟着我的节奏一路紧逼,我只能硬着头皮坚持。后面19圈~38圈最舒适,是进入状态的部分,尤其是19~32圈,经历了身体器官地被打开,尽管速度不能和前18圈比,但节奏已经控制好了。
最后面嘛就是随着乳酸废物堆积,也就勉强度命了。最后三圈嘛,我采取走100米快奔300米的方式结束。
带着600ML的嘉得乐作为补充。
10
发表于 2008-8-25 22:21:03 | 只看该作者
话说耐克有款可以册里程的跑鞋
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

单车之家 - BikeHome.net

分享你和单车的快乐故事

Powered by Discuz!X3.2 © 2004-2015 Comsenz Inc.