身体跳动，以及跟骑问题！

7007

1。是你使用变速的问题，所以调整变速的手法与频率，保持踏频。
2。坐垫在高点，正确的（脚踏到最底下，腿可以略微有点点弯。如果脚没舒展开当然骑起来会跳。
像袋鼠~~~~

小江

建议楼主MM不要盲目跟骑，也不要让别人跟。不让你跟是因为跟骑绝对是技术活，参加专业比赛这帮人的跟骑技术很多都是靠摔打出来了，看你嫩嫩的皮肤，要是骑在不稳定的车友后面……还是小心为是。不让别人跟你，是因为现在好多人不顾别人，有好几次前面有情况，我提前减速，想靠里面，可是后面的就是不让……还在加速，骂也不是，不骂也不是……
其他几个问题都是属于日常锻炼的常发问题，多骑骑，多感受，多总结就能解决。

littish

引用第71楼7007于2008-08-07 17:21发表的: 1。是你使用变速的问题，所以调整变速的手法与频率，保持踏频。 2。坐垫在高点，正确的（脚踏到最底下，腿可以略微有点点弯。如果脚没舒展开当然骑起来会跳。像袋鼠~~~~

在正常范围内,坐垫越低越不容易跳. 在120以下会跳的话纯属蹬踏技术问题.

LZ曲柄多长?短点的曲柄容易骑得圆. 努力提高自己的频率上限,在快频率的过程中强化神经反应,过段时间就会发现有很大提高了.

还是那句话,上自锁!

乌尔里希

上自锁画圆

天煞孤行

踏频上去后,情绪很亢奋   

小虹口

引用第74楼乌尔里希于2008-08-07 06:52 PM发表的:
上自锁画圆

我上自锁之后感觉骑行的发力更均匀了，然后在长距离的情况与越野途中比用平行脚踏更踏实

LZMM还是上自锁吧，要对自己有信心咯~：）

小白

昨天回家，强制自己不用五档以上的档位，身体也在跳，等下个月工作不忙了，上下班要用五档以下的档位来练踏率了

aidermoi

搂主好有气质 飘过

alonefire

跟骑要看风向的

小白

引用第73楼littish于2008-08-07 17:30发表的:
在正常范围内,坐垫越低越不容易跳. 在120以下会跳的话纯属蹬踏技术问题.LZ曲柄多长?短点的曲柄容易骑得圆. 努力提高自己的频率上限,在快频率的过程中强化神经反应,过段时间就会发现有很大提高了.还是那句话,上自锁!

越低越不容易跳？