骑多远手臂会酸?

天煞孤行 · 发表于 2008-7-16 09:39:48

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骑多远手臂会酸?
与手臂肌肉有关吗

█小胖█ · 发表于 2008-7-17 21:58:20

我骑10KM左右就开始算了然后就不用手掌握把了变成用手腕顶着把

天煞孤行 · 发表于 2008-7-17 18:32:02

谢了,我其实挺结实的

mclakin · 发表于 2008-7-17 18:00:22

多练练就不酸了

burn · 发表于 2008-7-17 15:03:34

ls 所言极是

voodoo_cat · 发表于 2008-7-17 15:00:29

手臂不会酸，但是手腕倒是经常酸。

nakazawa · 发表于 2008-7-17 14:45:47

上身肌肉力量也很重要，买两个适合自己的哑铃多练习。免得骑车手腕酸手臂酸手肘酸。

天煞孤行 · 发表于 2008-7-17 14:07:05

手伸直好,还是弯的好

chenml · 发表于 2008-7-16 22:38:13

应该和姿势有关~~时间长了最好换换动作~~

muddler · 发表于 2008-7-16 22:31:54

我觉得是体重是重要因素，我骑10km就酸了

[综合] 骑多远手臂会酸?