如何调整自己的心率来适应自己的速度？

随风～～ · 发表于 2008-5-23 18:54:57

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想问下该如何调整自己的心率来跑合适自己的速度，一般心率为多少为最轻松的骑法？今天我的驾驶证年检，每年都要体检，因为我是B照，去年还没开始玩车，心率很正常，今天去年检验心电图的医生居然问我：你是不是运动员？我回答不是，只是喜欢运动，后来看才知道原来是我的心率是58次/秒。看来从去年开始骑车到现在运动的成果很显著啊。