本周六4月26日,紫竹园105公里不间断饶圈

贝多芬 · 发表于 2008-4-22 23:37:21

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集合地点:沪闵路莲花路口

集合时间:早上8:00

路线:都市路南下->元江路->放鹤路->莲花南路->东川路

圈数:7公里*15=105公里

欢迎新老车手一起训练.

附:饶圈训练的好处

  1.适应枯燥的比赛环境,磨练意志力.从机械训练中寻找乐趣.
 
  2.安全性高

  3.不同水平不会互相拖累

  4.可以享受套圈的乐趣和被套的痛苦

文莱兔 · 发表于 2008-4-23 00:34:03

闪过

贝多芬 · 发表于 2008-4-23 08:23:25

熟悉连续作战的补水,食物,体力消耗,排泄情况

skiper · 发表于 2008-4-23 08:37:07

15圈，你狠，这周不去，值班

小爱 · 发表于 2008-4-23 09:12:54

晕死，这么绕谁能挺下来啊

michaelto · 发表于 2008-4-23 09:12:57

搞突击训练啊

贝多芬 · 发表于 2008-4-23 09:45:09

为六月滴水湖准备了.冬天长途骑的少.

weixianzhilv · 发表于 2008-4-23 11:11:26

15 圈......

ozoz2 · 发表于 2008-4-23 12:37:07

LZ又没説以TT的速度来饶

一文字 · 发表于 2008-4-23 13:09:01

开始加量了啊...

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