忏悔 + 动员

gorden · 发表于 2008-2-27 22:58:31

引用第30楼小罗于2008-02-27 22:44发表的:

强度8一定要增加,质量可以提高些.

就是提高质量的意思. 保持稍短距离, 上强度.

王成吉 · 发表于 2008-2-27 23:57:56

生病了 ~ 尽快恢复过来,参加周六训练另:祈祷别下雨

番薯 · 发表于 2008-2-29 10:47:28

大家明天骑那啊

lindusang · 发表于 2008-4-7 12:50:32

只有山地..现在工作一天休一天...只能第二天去跑步了..不知道现在的自行车的团队业余拉练的时间和地点在哪里哦..如果有我也要参加哦

ledbike · 发表于 2008-4-9 19:20:37

空余时间就多多运动，身体棒棒

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