引用第9楼c2j于2007-12-24 23:14发表的:
首先放松，让自己高效。没有通用技术，只有适合骑手的技术。关键是放松，越放松，越少浪费体力。坡不大时，保持高踏频，手自然放在上把而不是用力抓住上把。踏频很重要，他尽量保持90rpm，如果坡度大，他会降档，不过在后拨变速时踩踏要更平滑些。
手腕要稍微弯曲些，以减少冲击，拿背景男做比较……车要调整好，让上身放松……
不可能总是保持一个姿势，所以有时要把手放在手变上，貌似是在坡度更大的时候需要，踏频也更低些，身体压了更低，重心更靠前，保持注意力，貌似是需要更注意提拉动作，绕过那个发卡弯……他让观众注意那时他的手臂弯曲成90度，这是根据他的经验调整的车的尺寸（他的个人经验）
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楼主
发表于 2007-12-24 23:20:09
