[注意]天气暴热，参加活动的车友们千万做好防暑降温工作！

pengyou

根据天气预报，上海天气已经出梅，提前进入炎炎夏天，气温将持续升高，我们的单车运动在高温下的确是一种对意志品质的考验。

出于安全考虑请大家务必做好防暑降温工作，保证充足的饮水，保证体能的良好。

为了自身的安全在高速骑行过程中不要因为天气炎热而摘下您的头盔。

车友一旦出现体能透支，请主动提出，其他车友应当主动协助。

高温天气下，请大家注意轮胎气压，保证车辆能安全稳定的行使。

请大家多提建议和意见，本贴严禁灌水。

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raynube

要及时补充水份，车上至少放两瓶。但不要全是矿泉水，盐分大量流失是比较恐怖的……

blue8341

我建议不要早上或者白天出门锻炼。因为骑车（如果不是和老外一起跑机场）锻炼，就算是7点出门，至少也要跑到中午时分吧。我8点半上班骑车的时候已经热得无法加速了。只有有一点加速的欲望，马上浑身是汗。我在张江上班，比起浦西还是凉快多了。
建议还是傍晚时分吧，短途锻炼一下，也可以放松一下。大白天太热，烤红薯一样，俺受不了了。

pengyou

建议所有组织活动的，在气温没有明显降低的情况下，一定加入防暑降温这条。

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小白

呵呵，收到

snakewch

支持夜骑活动！

presario

夜骑不错啊

halloll

今天下雨了 好像周6应该不会很热了 hoho

559

我就是案例

小黑

坚持战高温，迎峰度夏