膝关节损伤--半月瓣损伤 时隔三年又受伤了。

我不是砼

文字快三年了，一次打篮球，跳起来争一个球，半空中觉得左膝关节疼，然后就直接跌在地上了。
医院拍了片子骨头没问题，就随便敷了点中药。但之后一直疼，一两个月之后还是疼，然后做了磁共振，医生说是半月瓣轻度损伤，没有什么好的治疗办法。之后过了半年多才好，但也时有受伤。弄的不敢剧烈运动。
上学期打篮球又伤一次，也是左膝盖，不过好像是扭伤，半个月差不多就恢复了。前三天骑车旅行约400km，到第三天，右膝盖又有点疼。我的膝盖总是这么脆弱让我很郁闷，想请教sam神，我这样的有没有什么好的办法可以让关节好点。或者是不是有什么慢性的关节病，如关节炎什么的？我现在晚上睡觉都带护膝保护的~
下面是我以前拍的磁共振图片，谢谢啦,很多片子论坛不方便上传，就传几张

sam神

片子不够無法判斷，隱约好像看見半月板损伤
你人在哪里？有做過康复訓練吗？

其实膝蓋經常損傷可能跟你下肢肌肉強度不够有关，建议你多做一些訓練下肢肌肉肌力和耐力的練習

我不是砼

谢谢sam神
我现在在上海读书
因为从小爬山,腿步力量应该还算可以的,以前半月瓣受伤就是一段时间运动比较少,没有做康复训练的,因为医生说没办法， 只有休息...

sam神

有办法的，有机会來华山看看吧

我不是砼

sam神在华山医院么?挂哪个科的号啊?怎么才能找到你呢

我不是砼

知道应该是骨科之类的,但应该不是每天都在吧?

sam神

我这个月抽不出时间看病
你照打电話给我我试试安排吧

我不是砼

时隔三年，又受伤了。。。
我再说说我的病史，请曹医生帮忙看看吧。

　04年第一次打篮球膝关节受伤，都没办法下蹲，拍片子没有损伤，看中医贴膏药没效果，后来偶然听一个医生说可能是半月板损伤，这才是第一次知道这个概念。然后拍了核磁共振（见前面的图），这已经是几个月之后的事情了，其间康复过程中几次忍不住打球，造成二次受伤。　　
　　第一次受伤之后，又受伤过几次，都是因为好了伤疤忘了疼，又打篮球之类的，转身过程中受伤，这几次受伤都是自己恢复的，没有治疗，严重时候做过理疗，微波的效果不错。期间，打羽毛球，乒乓球，再激烈也没事情，一天骑自行车一两百公里也没问题。
　　
　　大约十一个月以前，我又受伤了，因为跳绳。。。这辈子第一次跳绳，纯属饭后无事跟着瞎折腾，结果受伤，郁闷的。。。当时地上起不来，我清楚的知道是老伤发作，遂去附近的医院看看。一个老中医，看都不看，就搞了个磁疗，拔个火罐，开了几幅药，好了点，我个人觉得不是医生的作用，是自我修复的功能。 稍微好了些之后，还是不彻底，我又换个家三甲医院去做理疗，感觉也是狗屁医生，看两眼，就给你推荐这那的。。。然后我又换了一家中医院，医生检查了一下，让做核磁共振。
　　MRI片子显示：半月板前后角二度损伤，前交叉韧带撕裂，有积水，平台骨挫伤。　　然后医生检查，躺在床上做各种动作。
　　最后医生开出的单子是：不要剧烈运动，可以游泳；复查。没有开任何药。他还说也可以考虑关节镜，让我自己考虑，在国外这种手术属于很普通的检查云云。。。。
　　之后我一直注意关节保暖，锻炼大腿肌肉，贴过膏药，用艾灸盒熏过，用红花、艾叶泡脚等等。。。但快一年了，还是没有好。  上楼有明显的僵硬感，天冷有点疼，不敢剧烈运动。。。我感觉已经留下严重后遗症了。
    曹医生帮忙给点建议吧，是一种这么让他自我恢复下去还是做手术啊？  自我恢复一年了，还是没有完全好，这一年都没有骑车。。。 做手术据说风险也大，而且也没时间。。。

我不是砼

另外我现在在无锡了，感觉无锡整体医疗水平不高啊。
我有没有必要去上海专门看一下啊？

我不是砼

十天了，sam神出差了？