【转载】12分钟跑与最大摄氧量

贝多芬 · 发表于 2008-3-2 23:03:35

nadiawu · 发表于 2008-3-3 00:24:23

以后我也要练练1000米，1500米这种了，现在喜欢跑半程马拉松，10000米这种距离，速度也慢了，现在上路跑，一跑就是那种半程的节奏（整个过程下来基本平均每公里5分钟），如果再让我跑1000米，都掌握不了节奏了。

skiper · 发表于 2008-3-3 09:01:03

完全看不懂

盲流 · 发表于 2008-3-4 10:25:07

引用第12楼skiper于2008-03-03 09:01发表的:
完全看不懂

12分钟跑多远么，有什么看不懂的？

[综合] 【转载】12分钟跑与最大摄氧量