千岛湖比赛两三问？

野蛮小子 · 发表于 2007-9-25 18:37:27

pengyou你每天坚持跑步,慢跑......跑个几个月马上出来效果....记住慢跑一定要跑上30分钟以上,身体里面的脂肪就开始燃烧了.....祝你成功

蓬莱仙翁 · 发表于 2007-9-25 22:37:04

瓜瓜所提推、踩、拉、提是很正确的基本功。你疼的肯定是“四头肌”，因为其他的肌肉都闲着呢！设法从基本动作改善吧！

pengyou · 发表于 2007-9-26 02:13:31

还是这里好，解决偶大问题了，明天把四头肌给切了去。

品众 · 发表于 2007-9-26 07:28:13

引用第12楼pengyou于2007-09-26 02:13发表的:
还是这里好，解决偶大问题了，明天把四头肌给切了去。

谢谢啊
感激的谢谢啊
终于可以改善伙食了

大苹果 · 发表于 2007-9-28 18:07:57

引用第12楼pengyou于2007-09-26 02:13发表的:
还是这里好，解决偶大问题了，明天把四头肌给切了去。

PENGYOU是不是以前练过健身啊?我看你背满厚的...

annaijing · 发表于 2007-9-29 21:59:06

引用第14楼大苹果于2007-09-28 18:07发表的:

PENGYOU是不是以前练过健身啊?我看你背满厚的...

练健身的话主要应该看胸大肌，三角肌，肱二头肌吧~~
背部的斜方肌太发达的话看起来脖子很粗的，不好看~~不过这是个人意见~~

品众 · 发表于 2007-9-29 22:06:28

我的一整块腹肌很NB

annaijing · 发表于 2007-9-29 22:08:19

引用第16楼品众于2007-09-29 22:06发表的:
我的一整块腹肌很NB

汗，腹肌不只一块吧？@@
应该是6或8块，如果练过的话~~

品众 · 发表于 2007-9-29 22:16:20

引用第17楼annaijing于2007-09-29 22:08发表的:

汗，腹肌不只一块吧？@@
应该是6或8块，如果练过的话~~

我是通过努力
把他们整合到一起了

annaijing · 发表于 2007-9-29 22:25:41

引用第18楼品众于2007-09-29 22:16发表的:

我是通过努力
把他们整合到一起了

懂了

单车之家 - BikeHome.net