楼主: 蓬莱仙翁
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车手该如何减重,以提高运动能力?

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 楼主| 发表于 2007-10-8 13:33:25 | 只看该作者
引用第39楼roy2007-10-08 13:14发表的:


原文是pasta,字典上说是意大利面食,包括通心粉之类的。我不熟悉这种食物。但同一个表格里pasta,rice (我翻成了面食,也许是米粉?)又是高升糖指数的食物。西方的食物有点搞不清楚,不过我们常吃的一般的面食肯定是高升糖指数的,这点确定无疑。

我试过的,巧克力很难吃饱,如果不吃饭的话。。。。如果每天真的吃好几斤巧克力的话,估计没什么运动能消耗掉吃进的这些热量的。
.......
哈哈哈!你真是找对人了,意大利面。。。我可吃多了。。
意大利面有很多种,但大家最常吃的,所谓“意大利番茄酱面”跟咱们一般牛肉面的面条相似,扁窄、长条形,称为“Spaghetti”。
另外一种就是你说的“Pasta”,短短的,一截一截的,有很多种外形,像贝壳的,圆形的,圆但上头有槽的,不胜枚举。嚼感很硬,不好吃,吃了,也不好消化,老先生我最不喜欢“Pasta”了。
唉!人生就是这样。
42
发表于 2007-10-9 18:57:53 | 只看该作者
引用第33楼蓬莱仙翁2007-10-07 21:38发表的:
没想到胰岛素在饮食里扮演这么重要的角色,看来“吃”还真是一门大学问呢?  
胰岛素是体内唯一的降血糖的激素呢,您说重要不?
43
发表于 2007-10-9 23:43:46 | 只看该作者
平衡是关键啊
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