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动力
高度积极的自行车骑手都有一种运动的热情。热情一般反映在骑车的时间上，对自行车的关心上， 读与自行车有关的书和杂志，同其他骑手交往，甚至只是想到运动。
这些热爱运动人也经常养成很好的“骑品”。他们相信只有艰苦的锻炼才会产生好的结果。在某种程度上这是一种值得拥有的品质，因为成功真的需要训练的持续性，但问题在于骑车的热情结合太强的“骑品”有时会导致过度的自我强迫的训练。这些骑手已经无法让自己停下来了。如果哪天不骑车，他们就会有负罪感。对这些运动员来说，训练中断 ―― 比如受伤，商务旅行，或度假 ―― 都会破坏他们的情绪。因为他们的训练模式可能要被打断，但训练热情确仍然高涨。
过度自我强迫的特征在新骑手中特别常见。他们觉得这项运动被他们发现得太晚了，所以需要加倍训练来赶超其他骑手。他们还害怕一旦停止训练，哪怕就几天，也可能会使他们退回到原先的那种未锻炼时的状态，却没有想到过度训练的阴影会在头三年训练中一直都笼罩在他们头上。
不管你从多大年纪开始这项运动，也不管如何来燃烧你的欲望，最重要的是你要把运动生涯中的辉煌看做一段旅程，而不是终点。你永远不会达到让你完全满意的运动能力和状态，这就是高度积极的人的天性。所以靠过度的自我强迫训练来达到比赛能力的涅槃 ―― 然后你就可功成身退 ―― 完全是个幻想。一但你认识到这些并有了一个长期的训练目标，那么被过度训练，力竭和生病所压垮的可能性就小多了，你就能更持久地坚持训练从而获得更好的比赛能力。而且如果不可避免地发生暂时性的能力退步的话，你的精神压力和挫折感也会小一些。
骑车是一生的运动，也会给你一生的快乐 ―― 超人的身体素质，极棒的身体，快乐的时光，以及很好的朋友，所以不要把它当作要压倒和征服的对手。
机会
世界上最具潜质的运动员很可能是那些身体超重，不喜欢活动的老烟鬼，这个天生就应该是世界自行车冠军并划时代地统治这项运动的人，现在就坐在世界的某个角落里看电视呢。从出生的那天起，上帝就给了他最好的摄氧能力，以及其它为了成功所必备的身体条件。可问题是他从来没有机会发现自己的能力，即使有一天他想这样做也不行。也许他天生贫穷，被迫早早地工作来养家糊口；也许他生活在战乱频仍的国家，保住性命已属不易；或者也许他从来就不关心骑车运动，而是醉心于足球或者弹钢琴什么的。因为机会女神不肯光顾，所以我们永远也无法知道他到底能够做出多大的成就。
当然，做为一个骑手你的成长过程中也许不会遇到这么极端的坏运气。但如果下列的条件无法满足的话，要想充分发挥你的潜力也许就会困难一些：
• 能够骑行的公路网
• 多样的地形 ―― 平路和山峰
• 充足的营养
• 好的装备
• 教练指导
• 训练伙伴
• 健身房设备
• 训练时间的保证
• 能够参加的比赛
• 生活压力较小的环境
• 家人和朋友的支持
这个清单还可以一直拉下去 ―― 还有很多环境因素会影响你完全发挥骑车的潜能。你越是渴望变得优秀，这些因素就会显得越重要，你也就越有必要改变生活方式和环境来适应你的雄心壮志。
【1】：这里所谓“骑品”（work/riding ethic），是指良好的训练心态，和对待骑车这项运动的态度。和一般的人品没有关系（译者注）
（待续） |
发表于 2007-8-29 16:02:15
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