单车转型，资深车友请进来给点意见

国际象棋

  身高：170cm
体重：63KG
用途：中长途（长途以公路为主，平时骑以速度和舒适性为主）
现目前我选用的是铝合金的车架，使用的是1.5的光头胎

待解答的问题
1. 我是否适合半碳半钢的车架；相对于半碳半钢的车架，全钢的是否更适合
2. 我的身高体重以及车的用途，应选用尺寸多大的车架(多长的上管、立管和头管)
3. 配多长的把立、把横
4. 配钢叉还是铝叉

请各位资深的车友帮忙给点意见，谢谢