训练与提高(希望可以帮到大家)

giantark · 发表于 2007-5-6 08:50:05

好贴！顶！

原振狭 · 发表于 2007-5-6 10:08:45

好帖，顶。我现在正是在进行145-150心率范围日均50km的训练

爬坡王 · 发表于 2007-5-6 22:44:30

如果你们觉得上不去,那就是比较累,可以休息一天,再练,因为要当身体完全恢复才练习

quakerneo · 发表于 2007-5-7 08:24:20

引用第11楼原振狭于2007-05-06 10:08发表的:
好帖，顶。我现在正是在进行145-150心率范围日均50km的训练

我觉得不一定吧，心跳至少和年龄有关系，更重要的是和人的个体有关系。。。。

万里独行 · 发表于 2007-5-8 17:01:18

学习！学习！

trams · 发表于 2007-5-9 21:33:26

路过，学习一下。。

绿谷火阿飞 · 发表于 2007-5-10 08:48:46

学习+订阅

米奥 · 发表于 2007-5-11 21:23:44

收藏保存....

weirei · 发表于 2007-5-12 04:01:22

引用第13楼quakerneo于2007-05-07 08:24发表的:

我觉得不一定吧，心跳至少和年龄有关系，更重要的是和人的个体有关系。。。。

有兴趣你可以试验试验，最大心跳根个体的关系很小，基本就是年龄
为啥有的人年纪大，可是比年轻的还牛？那不是心脏的最大心跳起的作用，而是每次跳动的力量，血液携氧能力等决定的。

[综合] 训练与提高(希望可以帮到大家)