我有时候也膝盖疼~

sam神

引用第8楼somax于2007-05-04 19:53发表的: 发现原来好像是左腿力量强所以习惯性左腿多用力了~这次注意了均衡了两腿的出力~也调整了坐垫高度和前后位置~用小齿比高频骑行~穿底下有丁的足球鞋这样可以在高点前推低点后勾减少下踏的强度~这次骑两百公里下来膝盖倒还好~ 新问题是手指发麻~左手无名指3天了还麻着~ 请教改如何恢复和预防~

有受伤过吗?还是突然发生?

foxye

引用第2楼阿青阿龙于2007-04-29 15:56发表的:
我考虑你的髌骨韧带的强度不够，需要经常做一些反向运动，缓解和加强其强度。

这个如何做？

somax

引用第10楼sam神于2007-05-07 22:51发表的:
有受伤过吗?还是突然发生?

是连续骑车14小时手掌压迫时间过久造成的~现在好转中~不过还有些小麻

巅峰

我有的时候也膝盖疼。。但不知道什么原因。。好像是神经疼