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今天學校訓練

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calvinsonic
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1楼
发表于 2006-10-19 19:44:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  累得半死......
9X300M 每次2.5分鐘休息 平均速度55秒/次
2X800M 每次休息2分鐘 平均速度 2:40/次
2x400M 每次休息4分鐘 平均速度 1:20/次
1x100M 14秒......

跑完之後腿稍微動一動就會抽筋
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思奇
2楼
发表于 2006-10-19 20:11:35 | 只看该作者
   老师疯了
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山野
3楼
发表于 2006-10-19 20:12:15 | 只看该作者
平均时间好一点吧
能锻炼真好
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calvinsonic
4楼
 楼主| 发表于 2006-10-19 20:12:51 | 只看该作者
長跑隊阿,下個禮拜要比賽了,當然加強訓練咯
跑完差點把午餐吐出來
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山野
5楼
发表于 2006-10-19 20:21:57 | 只看该作者
小ca既参加篮球队又参加长跑队么？
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calvinsonic
6楼
 楼主| 发表于 2006-10-19 20:24:04 | 只看该作者
籃球季節還沒開始呢
而且我還不一定進得了
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Angell
7楼
发表于 2006-10-19 20:28:00 | 只看该作者
跑步
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小江
8楼
发表于 2006-10-19 21:17:51 | 只看该作者
高强度，能跑下来就已经是强人了
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rs-117拦截者
9楼
发表于 2006-10-19 21:19:24 | 只看该作者
是个特工的好材料
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superman
10楼
发表于 2006-10-19 22:23:13 | 只看该作者
不错，体育从小抓起
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