骑游健身乐 不觉夕阳沉 (康健队骑游集锦 不断更新中...）

胡家老爷叔

上海国际古董及艺术品展览

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金泽古镇

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骑行的乐趣

    骑行让你体验拥有物质财富的成就感。
    骑车，你肯定要先有一部自己的车，这是你最初的资本。你开始添置车的配件，码表、水壶架、水壶、备用水壶、手电筒、安全警示灯、货架、后座包、车架包、鞍包、防雨罩……你开始添置人的装备，头盔、手套、骑行眼镜、偏光镜片、阴天镜片、夜间镜片、短袖骑行服、长袖骑行服、保暖骑行服、绑腿带、雨衣……你开始添置修理工具，修车架、外六角扳手、内六角扳手——各种扳手、一字起、十字起——各种起子、撬胎棒、补胎胶、打气筒…… 人类已经不能阻挡狄德罗效应了，哈哈。你的装备越来越多，你还要有专门的地盘、更大的房子来装下它们。看着这些宝贝，你会觉得自己非常充实。
    这是一种拥有物质财富而产生的成就感，虽然很低级，但带来的快乐也很直接。 骑行让你体验挑战困难的成就感。 骑行的路途并不轻松，当你一口气踩出几十公里，气喘吁吁地在蹲在路边休息时；当你奋力爬上山顶，汗流浃背地俯瞰潇湘大地时；当你好不容易到达景点，兴致勃勃地到此一游时；当你终于回到家里，精疲力尽地扑在沙发上时；一阵风、一杯水，都会触发你巨大的满足。
    这是你亲自设定目标、挑战困难并取得胜利而带来的快乐。 骑行让你体验掌控外物的成就感。 刚买一部新车，它在法律上属于你，但你并不真正拥有它。你开始调整刹车、变速、座包，让自己适应它；你开始学习它的组成结构、功能特点、性能特性，让自己了解它；你开始练习起步、加速、换档、停车、让自己熟悉它；你开始骑着它上山、下乡、急转、冲刺，让自己掌控它。
    终于，你达到了车随心动的境界，它就像一匹被驯服的宝马，成为你的朋友。这是付出心血最终掌控外物所获得的快乐。 成就感是骑行的结果，但骑行的乐趣不仅仅在于结果，更在于过程。 骑行的乐趣在于每一次骑行上路的过程中。
    “过雨看松色，随山到水源”。不留神的一次侧脸，你能欣赏田间一片景色；不经意的一个回眸，你能发现路边一朵美人。“骑脚踏车你总能看到最好的一面”，给你带来赏心悦目的快乐。
    骑行的乐趣在于每一次骑行项目实施的过程中。 不论个人还是团队，每次骑行都是一个完整的项目，你要设定目标、规划路线、分解任务、上路执行、实现目标、总结提高。在这个项目的推进中，每一个阶段都会让你思考、让你决断。骑行之后拽几句打油诗、对两行臭屁联，都给骑行带来更多的乐趣。
    团队骑行更会增加每个人的信心和力量。这个完整的项目过程会启发你对工作和生活思考，给你带来锻炼心智的快乐。 骑行的乐趣在于一次次骑行的经验积累过程中。 随着越来越迅速的起步、越来越精准的换档，越来越有力的加速，越来越平稳的巡航，越来越流畅的过弯，越来越巧妙的跳跃，越来越果断的超车，越来越坚决的刹停，你的技术越来越娴熟，给你带来进步成长的快乐。
    骑行的乐趣更在于不断超越自我的过程中。 日行10公里、50公里、100公里、150公里、200公里......你给自己设定了越来越高的目标。你为每一个目标做积极准备，你小心翼翼地上路、终于又信心满怀地返回。纪录不断被自己刷新，极限不断被自己突破，给你带来不断超越自我的快乐。
    第一种享受现在而出卖未来，是贪图享乐型的；第二种追求未来而牺牲现在，是忙碌奔波型的；第三种浪费现在也放弃未来，是虚无缥缈型的；第四种创造未来并享受现在，是幸福人生型的。
    骑行让你体验成就感，并享受过程，与幸福人生不是恰好一致吗？快跟我们一起带上骑记出发吧！

雪莲

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5月29日晨练，气温23°，空指 45 良。路线，桂平路－古北路 - 长宁路 - 静安寺 - 人民广场 - 外滩 - 南浦大桥 - 世博园 - 徐家汇 - 桂林路，骑行40公里，平均24.48公里/小时。

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位于人民广场的上海大剧院。

延安中路，上海展览馆。

清晨静安寺

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浦东陆家嘴

南京西路雕塑

南京东路东方宝鼎

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日出东方

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骑自行车穿骑行服真的有必要吗？

   自行车骑行到底有没有必要穿骑行服，这是个挺常见的问题。对于不穿骑行服的理由总归是两个原因，一觉得没必要穿骑行服，因为不是专业的骑行车手；二觉得骑行服的外形艳丽夸张，实在过于张扬。虽说如此，但是对于很多骑行爱好者来说，骑行服则是必备的骑行用品，他们认为骑行过程穿骑行服是很有必要的事。      

   正如游泳为什么穿泳裤，因为泳裤在游泳中可以减少水的阻力，沙滩上吸引目光，它就是一个很专业的服饰，但是你在游泳的时候会觉得自己穿泳裤是很夸张的事情么？那些不穿泳裤去游泳然后内裤一碰水就透明的才觉得难为情吧。因为大家都知道泳裤主要的功能还有是避免下水变透明这种尴尬的事情。   
   同样，骑行服在骑行过程中可以帮助骑友降低风阻，但是这种紧身衣最主要的功能是束缚肌肉和协助排汗。骑行服的面料多为特殊面料，可以将体表的汗液通过衣物纤维运送到衣服表层，骑行同时快速蒸发，达到高效排汗，干爽骑行的目的，而为了实现这种排汗方式，是速干服完全不能代替的，也是骑行服大多数很贵的主要原因。   
   也许你骑个十几二十公里不会觉得普通衣服有什么别扭，但是你往百十公里以上骑的时候，每多一分风阻，每多负几百克重量，就大不一样了。此外，骑行服的后侧一般都有3个深兜，放手机，钱包什么的完全没问题，而且口袋是设计在背后，开口朝上的，考虑到骑行的动作，你会发现这种口袋装些吃的和零钱远比一般的衣服口袋舒服的多，同时也大大的方便了骑车出行。  
   其次，骑行服的外形其实也不算夸张，外形显眼也是对安全有好处的，马路上也可以醒目，司机大老远就能看到，还会警示司机，这骑车的人跟一般骑车买菜的不一样。而且好些骑行服后边设计有反光条，晚上骑车背后的司机也很容易发现你。   
   总而言之，骑自行车时，穿骑行服与戴头盔一样重要！大家在享受骑行的同时可要注意安全哦。