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请骑友介绍下提高腿的肌肉耐力的方法
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楼主:
ndm
[训练提高]
请骑友介绍下提高腿的肌肉耐力的方法
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yuxiao
yuxiao
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2003
11
楼
发表于 2014-8-25 10:56:32
|
只看该作者
去跳个insanity,1-2个月下来就再也不知道腿酸是什么感觉了
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健康行
健康行
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23
12
楼
发表于 2014-10-30 15:16:22
|
只看该作者
同样问题学习中！
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健康行
健康行
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23
13
楼
发表于 2014-11-6 17:36:59
|
只看该作者
可能就是锻炼少了吧！和高手在一起，一会儿就被拉下了！还是上面说的，加负重训练行吧！
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发表于 2014-8-25 10:56:32
