【拉链周末】4月13号 虞山三 and 活动照片

tq5716

回来的时候，在太仓这里被爆

立青

首先感谢黑衣组织的虞山拉练活动.这次拉练对我来说是一次痛苦的体验,可以说是始无前例.
一路上两大腿轮流着抽筋,极大地考验着我的意志,最终还是意志力战胜了抽筋,到达了终点.
对车友们一路等待,浪费了许多的时间,坏了拉练的流畅性,在此向大家表示歉意!

xixihaha792

Mr.Jacob 发表于 2013-4-14 09:53
无尽的抽筋

哈哈哈哈哈！你个废柴！

黑衣不是布

立青 发表于 2013-4-14 14:13
首先感谢黑衣组织的虞山拉练活动.这次拉练对我来说是一次痛苦的体验,可以说是始无前例.
一路上两 ...

哈哈，看来是拉链的初体验，谢谢支持，希望以后继续支持！下次惠山单程，150，爬山2次，火车回，相对轻松点。

黑衣不是布

tq5716 发表于 2013-4-14 13:29
回来的时候，在太仓这里被爆

我想呢，就冲一个桥，你就再也没上来。。。

晨露嫣然

   黑衣的活动太精彩了，听着看着让人兴奋。瞧这张角度绝对超技术。

阿汤哥

居然三碗面

shqy2012

两个月没有骑了，又逢好天气，以为会顺利。哪知过了太仓就抽筋了，小腿那个发硬呃。本想退缩了，呵呵，正当打退堂鼓时，总是看见前方骑友在等待，希望又起。承蒙不弃，顺利跟到目的地。但是，左膝盖极不舒服，下踏时发痛不能很好用力，如此，回程会很拖拉。所以，决定不上虞山。吃完面12：30开始往回赶。前20公里还算可以，后面就开始硬撑了，上了曹安公路，又是顶风，实在不想撑了。16：40打车回家，总行程160公里，用时6小时35分，有点估计不足，稍够呛。    虽如此，跟骑很开心，呵呵，都是牛人，真有玩头。也明白了，骑车也不能懈怠，为避免每次从头开始，就是要练、练、练！    感谢黑衣，组织得很好，很开心！

云龙

         是呀，长远不骑车腿部肌肉松弛，一下子上强度肯定会不适，所以平时还是要进行不间断训练，以保持一定的体能，既要有速度，还要有耐力，更重要的是要具备超强的意志力，如此这般才能完成类似黑衣这种高强度的拉练，不至于被拉爆，加油！

黑衣不是布

shqy2012 发表于 2013-4-15 08:28
两个月没有骑了，又逢好天气，以为会顺利。哪知过了太仓就抽筋了，小腿那个发硬呃。本想退缩了，呵呵，正当 ...

你是一直在后面。默默的跟着，速度就是差我们一点点，膝盖痛的话，真的不要硬撑，打车是正确的。你也不要急于一时，慢慢练，其实找到适合自己骑车的规律就好了，不是要飞快。健康快乐是第一，欢迎下次继续。;-)