明天9月23日150公里早锻炼

speedtouch

平望方向150公里：
7点30， 顾戴路虹莘路
8点30， 嘉松南路沈砖公路
电话：一八六一6633零二八

明天人较少，目前有效峰，我，哈罗德。
去程56-75% FTP 长距离耐力。
回程顶风3~4级，tempo, threshold, Anaerobic capacity 随便玩。

另外，预祝明天铁皮惠山夺牌，雨田教授讲座圆满成功。

wuleizi

結果雨田教授推了講座來騎車了

speedtouch

wuleizi 发表于 2012-9-23 11:44
結果雨田教授推了講座來騎車了

职业精神值得提倡！感觉现在是渐渐进入骑车的黄金季节了。

wuleizi

speedtouch 发表于 2012-9-23 12:22
职业精神值得提倡！感觉现在是渐渐进入骑车的黄金季节了。

我最近挺萎靡的，黃金不起來

徐韶峰

雷老师也有萎靡的片刻

speedtouch

wuleizi 发表于 2012-9-23 22:21
我最近挺萎靡的，黃金不起來

事业黄金了，就忽略我们骑车的兄弟了？这可不成啊。

wuleizi

speedtouch 发表于 2012-9-24 10:08
事业黄金了，就忽略我们骑车的兄弟了？这可不成啊。

哥哥說笑了，咱不是爲了以後能去歐洲和太平洋上好好享受生活嗎？

wangxb

wuleizi 发表于 2012-9-24 10:23
哥哥說笑了，咱不是爲了以後能去歐洲和太平洋上好好享受生活嗎？

私人小岛？以后我度假就不去其他地方了。就来你家，免费不？

907

爬坡结果怎样？

wuleizi

wangxb 发表于 2012-9-24 18:10
私人小岛？以后我度假就不去其他地方了。就来你家，免费不？

如果到時候還是一個隊的，當然沒問題了。不過看惠山比賽，你的新隊服挺漂亮的。