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[医学保健] 冬天骑车该如何穿衣

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发表于 2012-9-17 13:12:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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本帖最后由 火柴 于 2012-9-17 16:40 编辑

冬天就要到了,您准备好了吗?
冬天快到了,天气马上就冷起来了,对那些冬天也要骑行的车友来说,冬天的衣服 又该需要考虑了,亮亮俺店里的 过冬用的 衣服,给大家参考 下。经过几个冬天的骑行,俺可深知道大冬天的骑车 是个傻滋味了,所以您有什么不明白的,可以看看下面的内容,或许对你会有所帮助
  冬天来讲,普遍认为这三层基本就够了
     第一层是贴身内衣,又叫基础层内衣,具有良好的透气和排汗功能的内衣,运用独特的面料和缝制工艺,确保汗气成功的排到第二层。没有专门的基础层内衣,普通速干长袖T恤或者速干骑行服就可以,千万不能穿棉质内衣,否则冬天骑行出汗后,棉质内衣会紧贴在身上,冰凉冰凉的,很容易感冒 。
   

     第二层是中层衣服,抓绒骑行服,采用微细摇粒绒面料的服装,汗气可以有效的排到第三层,并且有保持体温的作用

     第三层是骑行外套 风衣,有挡风,防雨,防寒功能,并且有效排汗,保持身体的干爽。外加防风背心,现在好多抓绒骑行兼具第二、三层的功能。
以上介绍的主要是上身的保暖下身采用一件抓绒的骑行裤就可以
长途骑行话的 最好准备一件雨裤


除了骑行服,最好还需要准备其他附件
头套



防风保暖的手套

保暖鞋套


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 楼主| 发表于 2012-9-17 13:12:50 | 只看该作者
本帖最后由 火柴 于 2012-9-17 13:29 编辑

转帖]冬季户外运动穿衣——三层着装不怕冷
      冬季进行户外活动所面临的天气情况通常来说都非常复杂,也许现在是阳光明媚可一会就会变成狂风大作.因此,无论是徒步穿越山地还是登山,随着气温的变化要随时调整自己的服装.可是,正确的着装方法并不是每个人都知道了解的.即便你的装备再好,没有正确的使用.他们也不能发挥自己全部功效.
        简单说,其通常分为三层:排汗层,保暖层,功能层(防风,水).在冬季活动中根据个人的使用环境和气温随时调整自己的穿着方式.

    贴身层:      冬季活动最重要的就是要保持体温,可是如果你的贴身服装是潮湿的,那么无论你身上穿了多少衣服你仍然感觉寒冷.所以,贴身衣物绝对不要使用棉制的产品,因为它虽然吸汗,可却不易干燥.常洗衣服的都知道:不同材料的衣物中,棉制品是干燥最慢的.而潮湿的衣物会迅速带走你体表的温度,这在冬季中是非常危险的.所以,在选择材料时一定要选择排汗功能强的材料.



   
    保暖层:     传统上的隔热材料大多是各类毛制品.但是,毛制品有两个缺点:一是重量大,二是易潮湿.这都是冬季活动中最让人介意的.当然,随着各种抓绒产品的使用,这些缺点都已经成为过去.抓绒织物是经过聚酯处理的.保暖,轻便,体积小.是冬季装备里的必需品。




    功能层:     经常参加活动的朋友都清楚,在野外多变的环境里,一件防风防水材料的衣服有多重要.另一方面说,功能性外衣还要强调细节,像拉链,通风装置及兜帽的设计.高端产品往往使用防水拉链,腋下通风和易于调节的兜帽.


       上面所说的只是关于服装的着装,强调的是躯干部分.但是,千万不要忘记对头部和脚部的保护.研究表明:人体60%的热量是从头部流失的!

    以下是人体风寒效应:

                                   外部温度        人体感觉温度

    无风时                          10度            10度

    风速30KM/小时     10度            3度

    风速50KM/小时     10度            -2度
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 楼主| 发表于 2012-9-17 13:12:54 | 只看该作者
本帖最后由 火柴 于 2012-9-18 09:28 编辑

补充说明:
现在好多抓绒骑行服兼具第二、三层的功能。在上海温度不到零下,就只穿2层,排汗内衣抓+绒骑行服+防风背心就OK


有些人有不同看法,说穿3层比较多,我是穿2层+防风背心

我的穿衣原则,宁少勿多。至少多的那件可以方便脱下来,骑车热了出汗过多会死的很难看


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 楼主| 发表于 2012-9-17 13:12:59 | 只看该作者
占楼
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发表于 2012-9-17 13:14:46 | 只看该作者
支持!支持!
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发表于 2012-9-17 13:16:19 | 只看该作者
顶火柴
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发表于 2012-9-17 15:47:56 | 只看该作者
三层那是户外的穿法,骑行穿三层会死得很惨
衣服里面那层同楼主的,然后第二层就应该是前防风后透气的衣服,加上合适的头套和手套,零度以上不应该再多穿了
裤子长骑行裤,防风材料。注意大腿可以再加保暖层不然很容易抽筋,脚套5度以下就很必要了不然脚会一直冰的
零度以下我没经验,反正我最冷大概上海零下3、4度的时候也这么穿
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发表于 2012-9-17 15:49:15 | 只看该作者
还有有人会戴围脖但是有人会一直把脖子留着散热用,这个就看各人了
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发表于 2012-9-17 16:25:45 | 只看该作者
我就是这么穿的~支持!
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发表于 2012-9-17 16:30:39 | 只看该作者
啥是脚套呢????
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