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[活动发布] 9月1日湖州一日往返高强度拉练

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云龙
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1楼
发表于 2012-8-31 21:44:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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本帖最后由 云龙 于 2012-9-3 08:35 编辑

      明日上午七时邀请了沪上十余名高手汇集于西郊动物园，进行湖州一日往返拉练，巡航速度将达到40以上，争取4小时抵达湖州潜园(建设路），下午1时折返，有望在6时左右返回西郊公园。
    参加车手：
          云龙    派普   黑衣    逆光    小悠    阿四   赵红柱   小宋    包包   另外还有3名外挂。特邀晨露嫣然为本次活动摄影。   
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okokit
2楼
发表于 2012-8-31 22:00:18 | 只看该作者
好吧，我也去凑热闹，跟不上自己爬回来

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云龙
你可以的，欢迎前来，我这次是用小轮车骑。  发表于 2012-8-31 22:02
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小石头
3楼
发表于 2012-8-31 23:07:03 | 只看该作者
厉害啊，来回距离有300+了   
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jinda1985
4楼
发表于 2012-9-1 17:04:59 | 只看该作者
云龙老师厉害的，十月份环绍去玩不？

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云龙
定然会去  发表于 2012-9-4 19:31
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云龙
5楼
 楼主| 发表于 2012-9-1 20:16:16 | 只看该作者
我下午二点与其他7位车手作别，径直骑往安吉天荒坪，由于山里无路灯，伸手不见五指，我又没装车灯，只得在大溪鬼城住下，明日先骑到临安，然后经杭州骑回上海，行程约320公里。
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黑衣不是布
6楼
发表于 2012-9-1 23:29:23 | 只看该作者
  老师又料事如神，嘿嘿，4小时哦！

未命名ee.jpg (31.87 KB, 下载次数: 50)

未命名ee.jpg

点评

如同
好强大，3小时50分到湖州，最大心率165。  发表于 2012-9-4 09:24
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偏锋炮局
7楼
发表于 2012-9-2 13:53:16 | 只看该作者
请教什么叫步速，是什么时间单位。
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派普
8楼
发表于 2012-9-2 14:14:45 | 只看该作者
潜园合影

午饭后准备回沪

返程中基本上逆风30+  堂吉诃德和黑衣的领骑非常给力！

路上遇到回沪的其他车友，跟骑了一段

快到上海之前，进行了休整和补充能量

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okokit
9楼
发表于 2012-9-2 14:34:10 | 只看该作者
派普 发表于 2012-9-2 14:14
潜园合影

午饭后准备回沪

多找几张我的发上来
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okokit
10楼
发表于 2012-9-2 14:35:57 | 只看该作者
本帖最后由 okokit 于 2012-9-2 14:36 编辑
偏锋炮局 发表于 2012-9-2 13:53
请教什么叫步速，是什么时间单位。

就是每秒钟的踩踏次数，也就是踏频除以60
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