快报-------云龙老师5月3-4日完成了骑行南京往返

云龙 · 发表于 2012-5-6 10:32:04

本帖最后由云龙于 2012-5-6 21:43 编辑

我这些年来和立青车友同骑长途已经不下于数十次了，令人欣慰的是目睹他的体能和速度提升不少，这当然是基于他不懈的努力，百折不回，达到了人车合一的新境界。立青在耐久力上很见功夫，只是在爆发力上还仍需下功夫，至少要在某个时段里能连续保持40以上的高速巡航，不至于被拉爆，希望你能多进行些无氧训练，增强心肺功能，期待你能突破这个瓶颈，登上更高的台阶。

立青 · 发表于 2012-5-6 11:11:32

云龙发表于 2012-5-6 10:32
我这些年来和立青车友同骑长途已经不下于数十次了，令人欣慰的是目睹他的体能和速度 ...

爆发力的大小取决于心肺功能的强弱,从这次夜晚拍的照片里可以明显的体现出你的心肺功能强于我一大截,

我把你拍糊不是因为拍技差,而是我停下后心跳不能很快恢复常态,要想突破这个瓶颈,我看很难.

showzzy · 发表于 2012-5-6 12:54:51

仰望云龙

陆地将军 · 发表于 2012-5-7 09:46:58

佩服老师！老师的壮举太多，数不胜数！膜拜

hemic · 发表于 2012-5-7 22:48:02

老师好体力啊

sjr142857 · 发表于 2012-5-7 23:13:39

顶各位前辈

黑衣不是布 · 发表于 2012-5-8 23:46:34

云龙老师好厉害哦。期待下一场，呵呵

逆火剑客 · 发表于 2012-5-9 15:30:11

哇塞！等等我也要试试，但是我可骑不了360+公里，况且俺的又是山地车，等下次时间多了，去试试，不求速度，但求开心。

严陵 · 发表于 2012-5-9 18:04:21

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严陵 · 发表于 2012-5-9 19:01:24

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