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[训练提高] 体育爱好者的FaceBook—Endomondo

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发表于 2012-2-17 15:00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很多体育爱好者,比如版主火柴,都会在例行锻炼后写日记,记载着训练的内容和结果.诸如今天去了哪里,骑行距离多少,平均速度/踏频/心率.并发到开心网,微博等地方.与众多相同项目的好友分享.这是一个非常好的习惯,既然把锻炼作为一项定期的任务去完成,那么事后的分析,和举一反三无疑是毫无必要的.再通过分享的方式,与大家交流,增进了解和友谊.相当好.


由于工作经历的关系,本人对于网络化,网页化,数据图形化等等,有着极其深刻的怨念.以前也用这样的方式去记录/分析/共享.时间长了,训练是坚持下来了,却产生了很多训练之外的疑问,作为一个执着于网络化的变态,有些问题,始终觉得可以用更先进的方式解决


1.        怎么分析?很多中端以上的码表,都提供了比较健全的PC端分析程序
2.        怎么分享?这些码表都提供了上传到社区的功能

后来,很偶然的机会,在智能手机上下载到了一个叫endomondo的软件,在使用一段时后不仅解决了上述2个不是问题,重要的,还有一个,一下子就迎刃而解了,就是,有没有什么方式,可以一站式解决?—一个变态的执着于整合的想法


发表于 2012-2-17 15:09:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 刘影 于 2012-2-17 15:10 编辑

如果手上有一个gps码表,那就好办了,因为基本上gps码表都可以在电脑上输出数据,使用对应的程序客户端就可以分析数据。如果要自定义,可以导出excel然后自己用公式分析

另外一点,bryton码表有网上社区,可以互相分享运动数据

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e6194460102dwlv.html
 楼主| 发表于 2012-2-17 15:19:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 didibabawo 于 2012-2-17 15:20 编辑

后来,很偶然的机会,在智能手机上下载到了一个叫endomondo的软件,在使用一段时后不仅解决了上述2个不是问题,重要的,还有一个,一下子就迎刃而解了,就是,有没有什么方式,可以一站式解决?—一个变态的执着于整合的想法.


言归正传,其实这是个很多车友都熟悉的工具,其实工具只是辅助,主要起作用的,还是www.endomondo.com这个网站.


先说工具吧.endomondo这个程序,目前已知可以用于IOS,Andoroid和symbian,各自都有自己的客户端.它起什么作用?

1.        运动轨迹记录.这是我最初使用的功能.通过GPS定位的方式,获得运动的轨迹,并通过轨迹来计算出各个时刻的速度,海拔数据.这个功能,有很多同类软件都有,不多介绍了.以前鼎鼎大名的NOKIA SPORTS TRACKER也是这个原理的,这方面连NIKE都有涉猎.


2.        数据采集.除了GPS和其衍生数据之外,还有一个,就是可以采集各种数据.其中包括心率,速度(自行车),踏频(自行车),步频(步行/跑步),等等.怎么实现?靠传感器.哪些传感器?


心率:心率带,包括蓝牙协议的和Ant+协议的,主流手机,能跑的起Endomondo的,蓝牙的都没问题,就是蓝牙心率带很稀少了,而且比较耗电,囧TL,早年polar出过,似乎国内一些厂家仍然在出品.Ant+协议的就多了,作为现在主流的运动用品数据传输协议,包括garmin,polar等大厂,还有wahoo等第三方厂家,都有出,价格从400起,相对比较实惠的.优点是连接稳定,产品多


踏频/速度:目前不少码表都有Ant+感应器,可以接收踏频和转速,并通过转速去计算速度.出品厂家,同心率带

步幅等其他感应器,这里基本就是GARMIN的天下了,GARMIN在这方面很强,几乎啥都有.


3.        有个要点,就是Ant+并非所有手机和码表(码表?为什么会提到码表?等下说)都能支持的.目前比较新款的索爱Andorid系统,基本都能直接支持,IP4/IP4S需要通过购买一个Ant+感应器(GARMIN和WAHOO出品),也能接收,码表方面,所有支持Ant+协议的,包括现在流行的GPS码表,还有Bontrager的NODE系列,都可以


发表于 2012-2-17 15:21:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 火柴 于 2012-2-17 15:24 编辑

大家一起来分享运动数据
我在endomondo.com的用户名:feng8881@yahoo.com.cn
发表于 2012-2-17 15:30:29 | 显示全部楼层
说的好,占个位置慢慢看..
 楼主| 发表于 2012-2-17 15:38:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 didibabawo 于 2012-2-17 15:59 编辑

光是手机这样的数据有什么用?Endomondo提供了很便捷的上传到Endomondo的方式,在每次记录结束后通过后台方式自动上传.

用户需要在Endomondo用一个邮箱,免费注册一个账号.小小的遗憾是,网站上暂时没有中文支持,所以该系统暂时定义为18+   orz


友情提示,用户在注册后,请认真填写自己的生日(计算年龄),体重,身高,性别,这些都是后续数据分析做基础的,数据分析,我的职业病~


HOME  首页,显示自己/好友的动态,一些基础数据


WORKOUTS 记录自己/好友的运动记录的列表,有2种方式,Month日历模式和List列表模式
workout上半.jpg 各有千秋,大家自己研究.第三个Statistics,就是图表分析页面,稍后说

上半页面是列表,下半是地图
workout下半.jpg 如果有GPS数据,就有轨迹,为什么是如果?也稍后说


右侧是单一记录的数据统计


单次数据.jpg

边上有New Workout和Import Workout,用来新建立和导入记录.不是自动上传吗?怎么还导入,台下扔鞋子上来了.说来话长,继续稍后说

Routs  路径的建立很分享


Challenges  挑战,建立和参与挑战


后面的基本用不到,先不说了
 楼主| 发表于 2012-2-17 15:51:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 didibabawo 于 2012-2-17 15:57 编辑
刘影 发表于 2012-2-17 15:09
如果手上有一个gps码表,那就好办了,因为基本上gps码表都可以在电脑上输出数据,使用对应的程序客户端就可 ...


先谈谈刘总的发言,对,很多大牌的码表,MP3(nike,apple你们够狠),都有这样的功能,自动上传,也许Endomondo就是发现利用并拓展了这个方向


那我为什么要继续推荐Endomondo?人家有自家的,为什么要用这个?答案是,因为它万能.它能汇集成百上千万手机上传的数据,能支持主流的GPS码表,GARMIN的EDGE,bryton的RIDER,HOLUX等等等等,只要能导出*.GPX,*.TCS,*.FIT文件的,都能通过workouts的Import Workout功能上传到 Endomondo.


导入-总.jpg

有人说,我没那么高端的,咋办?那就用New Workout,来通过人工填入数据来新建记录


有三种模式
新建-总.jpg
直接填入数据,包括开始/持续时间,运动种类,距离,最高/平均心率,还能写入一部分文字备注信息(这个很重要);
新建-填写.jpg
通过已有的路径来新建记录,这个没用过,应该就是不用填写距离,其他几个都要;
通过画路径的方式,跟上面一个类似,把已有路径变成了从地图上点一个出来

继续说Import Workouts,导入文件只是第一种,另外一个,是针对GARMIN设备的,直接导入连接到PC机上的GARMIN设备的记录,有的朋友,点一下,就知道了~


 楼主| 发表于 2012-2-17 16:09:42 | 显示全部楼层
谈谈单次数据
地图下方有图表,可以以折线图的方式,显示该次运动中,部分基础数据的变化,目前支持速度/海拔/频率/心率,通过点选的方式激活
贴心的地方,在有GPS轨迹的情况下,鼠标移动到折线图的某个位置,地图上会指示到那个时刻,用户运动到的地点.这有何用?我们可以更直观的知道,什么地方,我们的速度快还是慢,负担是大还是小.
由于地图是调用了GOOGLE MAP的,所以放大缩小什么的不在话下,方便大家观察数据的细节
右侧是数据和统计,包括起始/持续时间,海拔上升/下降,卡路里燃烧(减肥党的菜),最高/平均心率,备注.支持编辑(部分数据),删除,导出到文件(赞,可以导入到GPS码表)
下侧的best Distants,如果该次记录,在某个里程上速度打破以前的记录,就会显示
 楼主| 发表于 2012-2-17 16:22:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 didibabawo 于 2012-2-17 16:25 编辑

谈谈数据统计,数据分析是ENDOMONDO的精华之一,图形化,网络化,每一个有志于在训练方向得出成绩的选手都不可错过
总览页面-显示下拉列表中的数据,底部点选运动类型,分组模式有天/周/月/年
数据-总览.jpg
运动页面-显示一些统计信息,比如平均速度/心率,等等,下拉选择运动类型,可以多数据叠加,分组模式同
数据-运动.jpg
健身页面-Endomondo最新的,记录身体特征,不区分运动类型,说说BODY MASS INDEX,这个是比较流行的衡量身体状况的参数,通过体重,身高计算,有兴趣的可以去GOOGLE一下,顺便说一下,22-25是好身材.八卦一下,国外有个很牛逼的铁三选手,指数35,卧了个草
数据-健身.jpg
最佳成绩页面-记录了各个常用训练量的最好成绩
数据-最佳成绩.jpg
右侧,很有意思的一些数据,比如你的总里程,达到了地球周长,到月球距离的多少比例,燃烧了几个汉堡(可能是巨无霸)的热量,运动项目为步行时,还会显示减少排放了几公斤二氧化碳
数据-右.jpg
发表于 2012-2-17 16:41:39 | 显示全部楼层
it's very nice, my ID is: qinjiajie@hotmail.com
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