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元月7日,車隊訓練安排

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发表于 2012-1-5 19:56:21 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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時間:早9點 嘉松公路沈砖公路
           早8.30银都路都市路
           早8点和尚楼下
           早八点40 高架那边金迪
內容:120km
包车接送,需要上车的请与我联系


外:整個接力中,車群穩步輪車,沒有間歇,沒有追逐和抓兔子。心率維持3區,踏頻110正負。基礎耐力,減肥為主。
       下雨不騎,氣溫不是問題。
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发表于 2012-1-6 20:05:12 | 只看该作者
嘉松公路见
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发表于 2012-1-7 08:05:09 | 只看该作者
刚看了天气预报,郁闷了。
头像被屏蔽
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发表于 2012-12-5 04:07:19 | 只看该作者
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