关于踩踏感觉的一些想法

nadiawu

骑行，用自锁和不用自锁，肌肉的感觉，踩踏位置是不同的。
最初是从踩普通脚踏开始的，因为穿着运动鞋的缘故，鞋底在脚趾位置前脚掌这里肯定喜欢略微弯曲，因为不像锁鞋的鞋底那么硬，不能弯曲。所以，不知各位在不穿锁鞋骑行时的脚掌位置是如何摆放的。我不穿锁鞋比穿锁鞋时，踩脚踏的地方，更偏向整只脚的最前部，也就是脚趾这里附近的前脚掌。而实际穿了锁鞋后，锁片的位置即使调节到最靠前，也基本覆盖不到脚趾末，而基本就是整个前脚掌那里，那更不用说把锁片调节到更靠后的位置了。
这就使不穿锁鞋踩踏时，更像“踩”而不是“蹬”，小腿也参与了用力，而且坐垫位置就会更靠后例如1，2CM。当然，如果有些车友没有我这种怪毛病的话，穿运动鞋时脚在自锁脚踏上的位置和穿锁鞋时一样的话，那就基本不是“踩”而是“蹬”了。
记得上次滴水湖联赛后，小罗也不知道小爱指着自己大腿某一部位说：“正常情况，也应该是大腿这里酸。如果这里（他指的位置其实就是大腿内侧靠近膝盖这里的泪状肌）酸的话，说明不对了。”
所以，平时有我这种坏习惯的人，用锁鞋时要做两件事：坐杆略微放低点，例如1CM；关键是坐垫要靠前点，或者直接后飘坐杆换成无后飘坐杆。而我觉得，坐垫靠前放一点是首要的，放低点坐杆又同时使的坐垫位置往前微微靠了可以忽略不计的距离，例如1，2毫米。遇到如TT这样的比赛，甚至看到后飘坐杆直接反装成前飘坐杆了。

小爱

这两张图是对我所说的进一步解释，为什么要这样，如果真的要说的话恐怕还有的说了，我就不解释了，如果力学学的好的同学应该更便于理解，
同样这是冲刺是的身体重心和踩踏的位置

小爱

没啥感觉，只能顶。。。。。
贝多芬 发表于 2009-5-24 19:19

贝总，你骑了那么长时间的车还能说出这样的话，我只能替你感到遗憾。

贝多芬

没啥感觉，只能顶。。。。。

小爱

恩，谢谢，好好了，不谈我了，我也就这样了，希望大家注意到自己的骑姿，最大程度避免运动伤害

nadiawu

呵呵，我真的有那么强吗
小爱 发表于 2009-5-24 17:27

呵呵，很强啊。就拿3月份一朋友夸你牛，你回他的那句话“我都MOSSO的车架配RECORD的牙盘和手变，能不牛嘛”来说，此话本身就牛。

小爱

呵呵，我真的有那么强吗

nadiawu

我们是探讨骑车呢，没有人身攻击啦，因为太熟悉了，小爱和我关系可好啦。

顺便呢，增加点人气么，大家都可以来探讨。

小爱是我的目标，不过仅仅是速度而已，哈哈 ...
pengyou 发表于 2009-5-24 12:34

呵呵，小爱的腿是我的目标——有了这腿也就有了速度。

nadiawu

千万不要用脚趾作为脚的施力点，否则后果很严重，时间一长后你大脚拇指的脚指甲会嵌入你的肉中，很痛苦的。还有我认为跑步也应该用大拇指球作为施力点，而不是脚趾 ...
小爱 发表于 2009-5-24 08:54

呵呵，谢谢。不过实际我也不是真用脚趾，而是文字无法表达的具体位置。准确说可能就是踏片那个位置再往脚的前面上去1.5-2CM的样子吧，真用脚趾踮着骑，很不舒服啊，而且踮脚会走入个误区——坐杆拉得太高，高于真正合适自己的高度。
早上骑了个2小时，关注踏频，最近基本不用那53T的大盘，尽是用39T的小盘。

569764296

我也用到脚趾了。。。。。。