请教SAM神，就我这膝盖能骑车吗？

淡青 · 发表于 2009-3-24 12:44:44

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我的膝盖问题是一次长假爬完山回来后，在打羽毛球的时候发现不对劲，当时感觉髌骨后面（好像是上下腿骨间位置）有筋拉伤了，跨步的时候感觉有拉到筋的刺痛。休息一段时间后好些，但腿部活动一多，仍会感觉膝盖酸胀、发涩，运动量大些时腿骨间的磨合面会有压痛的感觉，这时如有膝部发力的动作就会有拉筋的刺痛。之前也看过一次医生，那位医生就只是建议我休养，三个月不运动。我休息了大半年，期间还吃了一种对关节有益的药（从国外带的，是补充某种成分的），加上外部的药油自我按摩。现在活动少的话没什么问题，但如果运动，特别是上下楼、跑步之类的锻炼，就又会不太舒服。搞的我很难进行有氧锻炼，也不太敢出去爬山之类的游玩，非常难受。
请帮忙看看我这膝盖是什么问题，有没有治疗、保养的方法？另外象我这样，能拿骑车作为一种锻炼方法吗？有什么要注意的，会不会加重我的膝盖问题？