我开个我自己这个冬天的训练帖吧...

爱骑车的小孩

12月16日,星期二
参加人员:我,小帅.
总里程:55KM(trek店-博园路墨玉路-到我家)(我家就在trek旁边...)
平均速度:30
最高速度:4x
平均心率:176
最高心率:196
总用时3小时
分段用时:金沙江路博园路转弯口-博园路墨玉路折反-金沙江路博园路转弯口   用时58分钟
备注:今天主要背着个包袱跑不快..这包袱还让我在起点等了他45分钟....不过还是欢迎包袱和我一起来骑车~~

[ 本帖最后由 爱骑车的小孩 于 2008-12-18 22:54 编辑 ]

小帅

原帖由 爱骑车的小孩 于 2009-1-16 22:04 发表

好..我继续努力!!从明天的安亭开始!

顶你个肺~

爱骑车的小孩

原帖由 小罗 于 2009-1-14 00:15 发表

没有毅力!!!一开始还蛮好的!!!不继续骑前面的也白骑了!!!有空还是出来冲冲家门前的桥吧!!!明年还有第一!!等你去拿呢!!!

好..我继续努力!!从明天的安亭开始!

小罗

原帖由 爱骑车的小孩 于 2009-1-13 22:13 发表


哎..天太冷了..我都不高兴出门了...

没有毅力!!!一开始还蛮好的!!!不继续骑前面的也白骑了!!!有空还是出来冲冲家门前的桥吧!!!明年还有第一!!等你去拿呢!!!

爱骑车的小孩

原帖由 空军 于 2009-1-10 11:56 发表
回来了.....

出发地点:  中山公园

出发时间:7:31分

回程时间:9:55分

平均速度:25.79

最高速度:39.4

骑行时间:2:20:33

骑行里程:60.41公里

感觉还好,去时顶风,回程顺风.  就是没有喝水,不是没有带,是水壶里面 ...

哎..天太冷了..我都不高兴出门了...

空军

回来了.....

出发地点:  中山公园

出发时间:7:31分

回程时间:9:55分

平均速度:25.79

最高速度:39.4

骑行时间:2:20:33

骑行里程:60.41公里

感觉还好,去时顶风,回程顺风.  就是没有喝水,不是没有带,是水壶里面结冰了,水吸不出来,出门还是开水呢

空军

明天我骑车,谁带带我呀

小帅

经过上级领导的批准。。。偶已经称为标准的山地车族了

爱骑车的小孩

原帖由 tomoyo8359 于 2008-12-29 13:00 发表


厉害~~明天如果天好晚上过来训练~~

哎..我现在已经不指望能有人来和我一起训练了...每次都等到晚上..然后去起点看看没人就自己去..一样要晚上那么冷去骑..还不如下午乘天亮去骑呢..还暖和点呢...

tomoyo8359

原帖由 爱骑车的小孩 于 2008-12-29 12:04 发表

哦.那还好..我一个人TT就骑了110...

厉害~~明天如果天好晚上过来训练~~