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[综合] 如何调整自己的心率来适应自己的速度？

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随风～～
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1楼
发表于 2008-5-23 18:54:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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想问下该如何调整自己的心率来跑合适自己的速度，一般心率为多少为最轻松的骑法？今天我的驾驶证年检，每年都要体检，因为我是B照，去年还没开始玩车，心率很正常，今天去年检验心电图的医生居然问我：你是不是运动员？我回答不是，只是喜欢运动，后来看才知道原来是我的心率是58次/秒。看来从去年开始骑车到现在运动的成果很显著啊。
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allanwalker
16楼
发表于 2008-5-26 15:43:21 | 只看该作者
先有鸡，先有蛋，骑车首先是锻炼。
不是让心率适应速度，而是速从心生，用最合适和持久的心率，来达到最好的效率
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flyversace
15楼
发表于 2008-5-25 18:29:31 | 只看该作者
最低52的人飘过
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刘影
14楼
发表于 2008-5-25 11:32:06 | 只看该作者
引用第12楼zzktony于2008-05-25 11:29发表的:
检查不能做为运动心率参考，我体检时查心率的时候医生也这样说

你在加班????
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zzktony
13楼
发表于 2008-5-25 11:29:16 | 只看该作者
检查不能做为运动心率参考，我体检时查心率的时候医生也这样说
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laperte
12楼
发表于 2008-5-25 08:58:03 | 只看该作者
楼主的心脏功能不错啊
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road308
11楼
发表于 2008-5-24 21:33:05 | 只看该作者
医生说我窦性心律不齐……
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cycloneeric
10楼
发表于 2008-5-24 19:56:54 | 只看该作者
哦，好强啊！

但是骑车之后，跳的是慢了

以前8X多现在最低63！

开心！
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yiqian233
9楼
发表于 2008-5-24 12:57:37 | 只看该作者
我以前最低55！！！现在只能60左右了，不行了。。。。
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零度自由
8楼
发表于 2008-5-24 10:46:21 | 只看该作者
。。。58次/秒，，，，医生的表直接进红爆表。。。。。   
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