请教一个大腿增粗的问题？

裸泥 · 发表于 2007-12-2 09:32:13

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作为一个男人，一直以来大腿不粗壮的问题时时困扰着我，自从爱上自行车运动以来，让大腿增粗的信念一直伴随着我，现在我每星期骑行两次，50KM一次，速度25左右（菜鸟级山地，从事该运动1月多），每次运动完后立即补充蛋白质（口服蛋白质粉），请问这样的做法科学吗？谢谢！

可乐 · 发表于 2008-1-7 23:54:07

看看拉丝母森的腿就平衡了

运动医学诊所 · 发表于 2007-12-10 14:53:58

大腿的粗细不是最关键的问题，应该是满足身体对肌肉力量的需要才是最重要！试试举重训练，注意1RM的负荷测试，每次训练的负荷与休息间隔，一定满足你的愿望。

野蛮小子 · 发表于 2007-12-7 19:41:08

我受不了了....那么多人喜欢大腿粗?我割一点给你们吧..我还想细一点呢....

kr_naruto · 发表于 2007-12-7 18:49:16

引用第15楼一骑绝尘于2007-12-04 13:50发表的:
我的大腿太粗，买裤子都不方便了

裸泥 · 发表于 2007-12-6 18:44:19

对于初学者来说，感觉山地车的AVS能保持25KM/H已经蛮快的了，我平时一般盘3飞7（24速），看来仍需努力啊～～～

sam神 · 发表于 2007-12-6 16:56:49

增肌粉没有什么特別的添加剂

pengyou · 发表于 2007-12-4 16:49:33

蛋白粉比较单纯一点，增肌粉可能会有一些其他添加剂的。

我平时不吃蛋白粉，运动后回来冲一些喝喝。

burn · 发表于 2007-12-4 16:44:55

引用第15楼一骑绝尘于2007-12-04 13:50发表的:
我的大腿太粗，买裤子都不方便了

小罗 · 发表于 2007-12-4 16:22:47

引用第14楼bpig.net于2007-12-04 13:28发表的:

可怜的膝盖会变成什么样子..........

可怜的膝盖还是很好用,和新的一样

[医学保健] 请教一个大腿增粗的问题？