“活性小分子胶原蛋白(多肽)”Arthred-骨关节炎与运动损伤

贝多芬

  “活性小分子胶原蛋白(多肽)”Arthred-骨关节炎与运动损伤  
骨关节炎
　　骨关节炎(osteoarthritis)又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨刺形成。骨关节炎多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，成为50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。
　　
　　骨关节炎可分为原发性和继发性骨关节炎两大类，原发性主要为关节软骨的退行性老化病变，随着年龄的增长而日渐加重，软骨是所有结缔组织中老化现象较显著的组织，软骨老化是正常的生理演变，但可以在遗传的基础上因人而异，有的发生较早，比较快速，也有的发生较晚，较缓慢，一般病情进展与疲劳过度及关节负担过重有关。继发性骨关节炎即先有其它疾病如先天性发育异常、外伤、骨骼的缺血坏死、下肢不等长及畸形等，而逐渐导致关节软骨的病变。此外，骨关节炎还可能因不适当地长期大量激素及局部的放射线治疗所引起。

　　肥胖患者关节负重增加，人体为维持重心会发生膝部的内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性变，积累性的微小损伤可造成软骨下骨的硬化改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨的退变，上下楼梯滑一下看起来不重的损伤，能在很短的时间内传递给关节软骨过重的负荷。


　　性别与骨关节炎的发生也密切相关，女性在绝经前其骨关节炎的发生与男性相似，但到绝经期以后，女性骨关节炎的发生率明显高于男性。特殊职业的人群中，其骨关节炎的发生率也较高，如矿工由于长期处于半蹲或蹲位，且需用肘关节，而引起膝、肘关节骨关节炎发生增加；我国广大农村地区，有些地区的农民需采摘棉花或工厂的纺织女工，其手关节骨关节炎也较常见。

　　当人体惭趋老化，或因创伤或疾病，关节软骨出现退化，逐渐出现断裂、失去弹性，随之发生裂缝、糜烂与溃疡，使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，使软骨损毁更进一步加重。这时关节软骨的完整性就遭到破坏。关节软骨基质分解和合成失调造成软骨的进一步破坏，软骨下骨板由于缺乏软骨的保护，局部受到异常的压力而发生代偿性增生(骨刺形成)，严重影响人们的生活。

运动损伤
　　现在，越来越多的人在运动和工作时出现关节强直合疼痛症状，尤其是运动员和老年人，即使有充分的营养和锻炼，仍然会发生一些软骨磨损合撕裂的情况。运动员和健身者经常处于大量韧带和关节拉紧的状态，并导致损伤。随着年龄的增长，相连组织间的磨损也有导致病变的倾向。而且随着年龄的增长，维护关节的健康也更加困难，而体重超标或者剧烈运动会使情况进一步恶化。

　　颈椎病是一种高发病，由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。

　　该病可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，我们提醒您要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活。

　　造成颈椎病的原因，医学界认为主要有以下两个方面：一是退变，随着人体的衰老，椎间盘周围纤维环老化，体积缩水，使椎关节失稳。二是急性损伤和慢性劳累。大部分中青年患者的致病原因主要是后者。具体分析有以下4方面的原因：长时间一种姿势低头作业、不良坐姿和卧姿、高枕及颈椎损伤。

胶原蛋白维持关节健康
　　生活中，这些关节疾病给我们带来很多麻烦，关节红、肿、涨、痛，上楼上不去，下楼下不来，走路走不动，动不动就腿痛、腰痛、胳臂痛。这些都与体内的胶原蛋白的缺乏有直接关系。


　　胶原蛋白(collagen)是人体内一种与组织和器官功能有关的功能性蛋白，富有多样性及组织分布的特异性。胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨胳、筋腱和软骨等的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要基质。胶原蛋白在高等动物机体中的含量丰富，约占蛋白质总量的 1/3。其中，皮肤总重的70%为胶原蛋白，而软骨中几乎都是胶原蛋白，肌腱、筋中胶原蛋白纤维占80%。

　　由于胶原蛋白是关节中软骨组织的主要成分，负责构造软骨组织的框架并将其定型。因此，补充适量的胶原蛋白，可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制，保护关节免于磨损和毁坏，也可预防由各种原因引发的骨关节炎。

　　胶原蛋白用于药物及食品已有较长的历史。临床研究表明，每日摄入一定的胶原蛋白可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛，血中羟脯氨酸浓度升高。一家德国研究中心的数据表明，胶原蛋白组与安慰剂组相比有显著治疗效果。对于在研究之初即有重度临床症状的病人，胶原蛋白比安慰剂有更加显著的治疗效果。有报导称 14C标记的胶原蛋白将比14C标记的脯氨酸优先聚集在软骨中，这种优先摄取显示胶原蛋白在软骨代谢中有增效作用。

？精灵

现在知道他好了吧？早就说了是没有夸张的，SAM的确是很好的医生！

每文华

很感谢sam神，今天用他百忙之后那仅有的一点点休息时间为我检查膝盖，不仅教我如何在膝关节受伤时保持肌肉训练以防止肌肉萎缩（事实上确实如他今天所说的，我受伤的右腿由于长时间不活动，大腿肌肉已经明显比左腿小了，已经开始萎缩了），还给我很多向颈椎痛之类的职业病方面的建议。第一次见sam神，很随和、很有活力的一个热爱运动的医生，一个好医生，再次感谢！

这里不得不再次提一下他的关于半月板损伤的一片原创文章 http://www.cosm.org.cn/cosm/readnews.asp?newsid=610

？精灵

91# 每文华


味千也有猪软骨拉面！

每文华

90# ？精灵

没用？

中国有句古话，“有啥吃啥，吃啥补啥”，我决定去买软骨吃……据说广州有种猪软骨面很好吃的，不知道上海有没有，至少我还没吃过。另外还有鸡软骨烧烤，哈哈，我最喜欢烧烤……

？精灵

哼哼，我在吃安利的钙片，有用吗？

每文华

另外我看到有人提到过“锯峰齿鲛软骨粉”  日本的一个药，据说可以长软骨。 不知道有谁听说过没  效果如何？

每文华

sam神，这两天走动比较多，发现膝盖开始明显的不舒服了，弯曲的时候像是有碎的软骨一样，总感觉里面有什么东西，或者像膝关节松掉了一样，嘎哒嘎哒的，但不痛。走路时，尤其下楼梯时膝盖外侧（应该是半月板那个地方）有阵阵轻微的酸痛，感觉没有好转反而变不好了，上次带了拍的MRI去复诊，医生说我是二级损伤但只给配了些外敷的辣椒膏用于涂在膝盖上酸痛的地方，确实是有点暖和但好像对软骨或者半月板没什么帮助。现在平时的伙食也比较随便，是不是营养不够啊，除了安利那个健络精华（准备去买些开始吃），一日三餐要吃些什么呢？

是不是永远都这样了啊

sam神

看你很生气的样子就安慰一下你，不小心就说了那么多

建筑女孩

83# sam神
看得我头晕~我就是发表下观后感啦！经济方面我不懂，你说的是不是就是老美耿耿于怀的贸易逆差？
就是看成分标示很多品种和国内卖的差蛮多的，这个让人觉得不舒服。美国安利的网站品种真多，分类好细。午休的时候看到我直犯困，后来就趴桌上睡着了。