下周六浦东锻炼（慢组）出发建议

空军 · 发表于 2005-6-26 19:03:32

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昨天浦东骑行回程的时候，小腿抽筋了，路上不得不停下来休息。其实去的时候，就感觉不对劲了，而且后来知道，并不是只有我一个人有这样的情况，pengyou 、cbpang也有不同程度的受伤。分析下来，一是天气太热了，还有就是很多车友都是乘地铁过去的，没热开身，一上来就跟老外冲到35以上，等跟到底力气已经用的差不多了。

  所以我建议我们提前15分钟出发，按照自己的速度轮流领骑，体力好的多带一会，速度慢的少带一会，等我们到终点时，差不多老外也到了。回程时和老外一起出发，可以全力跟上，留一个老车友殿后照顾一下（每个星期轮流殿后）
我们要提高只能慢慢来，一点一点的进步！  参加的车友如果没有意见，下周六出发时提前20分到龙阳路地铁站，6：30分准时出发！
  大家发表意见。。。。