我的练习想法。

小罗 · 发表于 2007-7-17 02:01:13

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匀速25不去练，骑200公里也没有用。匀速40~45常常练（个人认为较有用的是练这个速度，它不会很快使乳酸上升，使身体迅速疲劳）。

爱骑车的小孩 · 发表于 2007-8-3 22:36:33

引用第11楼疯筝于2007-07-25 14:19发表的:
下午4点半去安亭

风筝最近在骑安亭?哪天要去骑的叫上我~我也好久没动了...

pengyou · 发表于 2007-8-2 01:09:56

引用第14楼小罗于2007-08-02 01:01发表的:
如果腿上能装两个发动机该多好

用电呢还是喝汽油？

小罗 · 发表于 2007-8-2 01:01:22

如果腿上能装两个发动机该多好

pengyou · 发表于 2007-8-1 23:06:54

引用第0楼小罗于2007-07-17 02:01发表的:
匀速25不去练，骑200公里也没有用。匀速40~45常常练（个人认为较有用的是练这个速度，它不会很快使乳酸上升，使身体迅速疲劳）。

匀速40~45，不错还行，估计3个月可以参加环法了，冲不过BOON么，做做LEADMAN还是可以的。

如果是爬坡可以有这个水平，明年把康康干掉也是用手捏捏的问题，但是记住，千万不要吃EPO。

kongji100 · 发表于 2007-8-1 20:49:11

牛人还真多，我这个新人要慢慢来啊

疯筝 · 发表于 2007-7-25 14:19:04

下午4点半去安亭

wuleizi · 发表于 2007-7-19 23:41:57

去年经常骑杭州的，高温骑杭州没啥可怕的，关键看你

bach_lance · 发表于 2007-7-18 18:00:24

如果这样的高温骑到杭州是怎样的结果。

wuleizi · 发表于 2007-7-18 13:48:54

伤害肯定是有的，其实习惯就好了，记得当年打篮球的时候，暑假里都是下午三点多打到晚上七八点，极度自虐，不过真的很享受

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