强运动量骑车会不会小腿粗\静脉屈张?

shbc · 发表于 2007-6-26 20:16:22

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很担心强运动量骑车会不会导致小腿粗\静脉屈张?

jay.fan · 发表于 2007-7-16 22:19:03

很想知道锻炼的建议明天就去健身了....

sam神 · 发表于 2007-7-16 20:56:36

引用第12楼阿青阿龙于2007-07-16 18:39发表的: 合理的训练，锻练可以避免。

i am sorry! but what is the difference between 训练 and 锻练? i always think there are the same?!?!

hahaha.....i am in Malaysia now, at kota kinabalu, sabah, very beautiful here....

云龙 · 发表于 2007-7-16 18:39:18

合理的训练，锻练可以避免。

sam神 · 发表于 2007-7-5 16:13:54

http://bbs.bikehome.net/read.php?tid=35432&toread=1
慢骑一会让心率慢慢減少，再做一些自行车相关专项伸展运动

shbc · 发表于 2007-7-5 08:17:34

那運動後要做些什么样的整理運動?不许笑我这个外行提这么一个菜问题.

559 · 发表于 2007-6-28 00:44:40

Hincapie就小腿静脉曲张

sam神 · 发表于 2007-6-27 23:39:29

引用第7楼dukeduck于2007-06-27 22:47发表的: 据说比较有力的小腿肌肉可以帮助血液回流，减少静脉曲张的风险。不过那应该是指一般强度的休闲运动。偏竞赛的高强度训练就难说了。

是的

dukeduck · 发表于 2007-6-27 22:47:27

据说比较有力的小腿肌肉可以帮助血液回流，减少静脉曲张的风险。不过那应该是指一般强度的休闲运动。偏竞赛的高强度训练就难说了。

sam神 · 发表于 2007-6-27 22:37:24

贝多芬说的基本上都對了，只是有一些地方不太科學，但是基本原則沒有錯，所以我不補充了
關於静脉曲张，是有关系的，但是如果運動後做足充分的整理運動和休息，基本上是沒有問題的

[医学保健] 强运动量骑车会不会小腿粗\静脉屈张?

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