环骑阳澄湖213KM归来

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-18 18:49:54

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五位车友今晨六点半由柳州路集合点集合后出发前往巴城环骑阳澄湖。返程取道金鸡湖辗转锦溪。。。全程骑行216公里途中换胎两次下午
六点十分平安回家五位车友异口同声地说：今天又度过了开心快乐的一天。

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-19 14:31:42

阿康发表于 2015-4-19 12:58
结棍，AV26+,更有一位女士！

当下的女将就是英姿飒爽！

阿康 · 发表于 2015-4-19 12:58:52

三脚猫功夫发表于 2015-4-19 11:24
当年丛教练指导我们曾语重心长地说老年骑游要讲究科学快中慢远中近。。。因此我们周三不骑远与柳州路 ...

结棍，AV26+,更有一位女士！

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-19 11:24:25

当年丛教练指导我们曾语重心长地说老年骑游要讲究科学快中慢远中近。。。因此我们周三不骑远与柳州路中队一起骑游周六路程骑稍远些这样循序渐进可以练耐力增强心肺功能从而达到健身强体的良好效果。

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-19 11:14:09

一品发表于 2015-4-19 10:04
柳州路快车队队伍在发展，赞一个！

柳州路骑游队老将们相继隐居年富力强的骑友不断充实力量柳州路骑游队历来海纳百川正如丛教练所说不管白猫黑猫只要为健康而骑车的都是好猫。我们上海徐汇铁山骑行群刚建立不久目前队友们逐渐增加该群纯粹是为健康而骑车骑车交友互相交流分享快乐。从N次骑游活动的效果可以看出团队精神非常好每次活动中大家异口同声：既锻炼了身体又开心快乐骑游就是好。

一品 · 发表于 2015-4-19 10:04:15

柳州路快车队队伍在发展，赞一个！

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-19 09:11:22

苦行者发表于 2015-4-19 02:07
非常棒

昨天在莲花岛骑行途中接老朋友－昆山友电话他老昨天很忙以往每年总与昆山友们互动并同骑共游。

昆山友们爱好骑游装备也与时俱进朋友们热情好客老当益壮神采奕奕身体乓乓响期待着再互动。

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-19 09:00:19

hwlf 发表于 2015-4-19 00:34
平均25-26公里，太厉害了。

老年人骑游速度并不重要关键在于为健康而骑车开心快乐就好

三脚猫功夫 · 发表于 2015-4-19 08:58:04

雪莲发表于 2015-4-18 22:40

老年人为健康而骑车增强体质延缓衰老

苦行者 · 发表于 2015-4-19 02:07:03

非常棒

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