环骑阳澄湖213KM归来

三脚猫功夫

苦行者 发表于 2015-4-19 02:07
非常棒

昨天在莲花岛骑行途中接老朋友－昆山友电话 他老昨天很忙  以往每年总与昆山友们互动并同骑共游。

昆山友们爱好骑游 装备也与时俱进 朋友们热情好客 老当益壮 神采奕奕 身体乓乓响 期待着再互动。

一品

      柳州路快车队队伍在发展，赞一个！

三脚猫功夫

一品 发表于 2015-4-19 10:04
柳州路快车队队伍在发展，赞一个！

柳州路骑游队老将们相继隐居 年富力强的骑友不断充实力量 柳州路骑游队历来海纳百川 正如丛教练所说 不管白猫黑猫 只要为健康而骑车的都是好猫。我们上海徐汇铁山骑行群刚建立不久 目前队友们逐渐增加 该群纯粹是为健康而骑车 骑车交友 互相交流 分享快乐。从N次骑游活动的效果可以看出 团队精神非常好 每次活动中大家异口同声：既锻炼了身体 又开心快乐 骑游就是好。

三脚猫功夫

当年丛教练指导我们 曾语重心长地说 老年骑游要讲究科学 快中慢 远中近。。。因此我们周三不骑远 与柳州路中队一起骑游 周六路程骑稍远些 这样循序渐进可以练耐力 增强心肺功能 从而达到健身强体的良好效果。

阿康

三脚猫功夫 发表于 2015-4-19 11:24
当年丛教练指导我们 曾语重心长地说 老年骑游要讲究科学 快中慢 远中近。。。因此我们周三不骑远 与柳州路 ...

结棍，AV26+,更有一位女士！

三脚猫功夫

阿康 发表于 2015-4-19 12:58
结棍，AV26+,更有一位女士！

当下的女将就是英姿飒爽！