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[车队训练] 明天9月23日150公里早锻炼

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发表于 2012-9-22 19:58:45 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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平望方向150公里:
7点30, 顾戴路虹莘路
8点30, 嘉松南路沈砖公路
电话:一八六一6633零二八

明天人较少,目前有效峰,我,哈罗德。
去程56-75% FTP 长距离耐力。
回程顶风3~4级,tempo, threshold, Anaerobic capacity 随便玩。

另外,预祝明天铁皮惠山夺牌,雨田教授讲座圆满成功。
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发表于 2015-2-5 15:05:46 | 只看该作者
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发表于 2014-7-29 11:17:10 | 只看该作者
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发表于 2013-12-20 18:36:17 | 只看该作者
好远好远的路程
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发表于 2012-9-25 20:12:20 | 只看该作者
907 发表于 2012-9-25 06:23
是不是预示在不远的将来就更换队伍了,别忘了提前和兄弟几个打个招呼。

不是那么一回事
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发表于 2012-9-25 06:23:52 | 只看该作者
是不是预示在不远的将来就更换队伍了,别忘了提前和兄弟几个打个招呼。
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发表于 2012-9-25 06:16:54 | 只看该作者
铁皮什么时候换的车队呀,也没知会一下,不过新的队服倒是挺合体的。
9
发表于 2012-9-24 20:49:47 | 只看该作者
wangxb 发表于 2012-9-24 18:10
私人小岛?以后我度假就不去其他地方了。就来你家,免费不?

如果到時候還是一個隊的,當然沒問題了。不過看惠山比賽,你的新隊服挺漂亮的。
8
发表于 2012-9-24 19:32:43 | 只看该作者
爬坡结果怎样?
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发表于 2012-9-24 18:10:18 | 只看该作者
wuleizi 发表于 2012-9-24 10:23
哥哥說笑了,咱不是爲了以後能去歐洲和太平洋上好好享受生活嗎?

私人小岛?以后我度假就不去其他地方了。就来你家,免费不?
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发表于 2012-9-24 10:23:25 | 只看该作者
speedtouch 发表于 2012-9-24 10:08
事业黄金了,就忽略我们骑车的兄弟了?这可不成啊。

哥哥說笑了,咱不是爲了以後能去歐洲和太平洋上好好享受生活嗎?
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