菜鸟的第一届不算完美的环上海！

jordan811

我是慢组第三梯队303号选手！昨天的环上海就是一个从兴奋到挣扎到释然的过程！
一早从家里出来就感觉车子蹬的不是很顺，到中山公园看了一下，碟刹处有一点点爆死，没太放在心上就兴奋的出发了 ，到第二打卡点的时候已经冲到了第二梯队当中，跟第二梯队的兄弟们合了影，这里还要感谢一下刘影。从第二打卡点出来到第三打卡点整个路程可以用挣扎来形容，碟刹爆死程度加深开始还能跟上领队，后来越落越远 ，到了午餐点已经12点40。午餐后工作人员帮我修好了碟刹，我看了下路书还有75公里的路程，只有超水平发挥才能按时完赛，2点我出发了，整个后程只有我一个人，碟刹修好骑的还是比较顺，快到第四打卡点的时候追上了248号骑小折的兄弟，他说上午他腿就抽筋了，下午不想复发就慢慢骑，但一定要完赛。这兄弟给了我很大的鼓励，让我感觉不是我一个人在坚持，在第四打卡点给空军打了个电话，得知第四打卡点的工作人员已经撤离了，他建议我联系后勤车看看能否给我提供帮助，放下电话已得知即使完赛也不能拿到完赛证书和纪念奖牌了，但无论如何也要给自己一个交代，告别了的小折兄弟，一个人上路了，中间也遇到了掉队的305号兄弟，最后到达终点已经是6点37分，如果小拆兄弟最后骑到了终点，那我应该是倒数第二个完赛的选手，呵呵！

leenadiz

LZ好样的说~坚持完赛~

蓝雨幽忧

我时249号没有参赛 …………路过看过

小恐龙

工作人员路人乙 路过~

jordan811

峰回路转 发表于 2012-1-3 10:58
这次环骑上海，参加的老年人因常在各自骑游队训练，基本都顺利在关门前到了终点。反而是一些年青人，平时少 ...

前半程碟刹爆死消耗了太多力气，这90公里比我骑车去杭州都要累！这样的成绩也只能怨自己没注重细节。

jordan811

云龙 发表于 2012-1-3 09:52
猫前辈言之有理，骑车讲究个巧劲，不以蛮力死骑，这样力气马上会消耗殆尽。要边骑边放松，让腿、跨、 ...

多谢云龙前辈！

峰回路转

这次环骑上海，参加的老年人因常在各自骑游队训练，基本都顺利在关门前到了终点。反而是一些年青人，平时少有长途骑行，猛然来一次高强度的，各种状况都出来了。平时多骑很重要，明显会感到腿上有劲。试试就知道了。

云龙

     猫前辈言之有理，骑车讲究个巧劲，不以蛮力死骑，这样力气马上会消耗殆尽。要边骑边放松，让腿、跨、腰尽可能地保持一个灵动的状态，以四两拨千斤的巧劲来骑车，便不至于崩溃。另外东西尽量要少带，最好不要背包，如此负重会使背和腰僵直，影响发力，时间长了会感到疲惫不堪。我平时出行除了带一条备胎和袖珍打气筒外啥也不带（以后考虑连这两样劳什子也将免去），这次活动甚至连水壶架也拆了，轻装上阵自然就轻快多了。

三脚猫功夫

jordan811 发表于 2012-1-2 22:13
谢谢前辈的鼓励！

你瞧 云龙前辈骨瘦如柴 体重不满百斤  骑车运动却身轻如燕。只要在巧字上下功夫 会成功的！

东方宝龙

爱好骑车 有空就多练练 相信明年一定会很轻松 第一次这样已经很好了