说说骑行对你体重的影响

zolo · 发表于 2011-12-7 01:36:51

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很多人说骑行对减肥有帮助，具体效果如何呢？如果你曾经是一名胖子或者微胖人士，通过骑行成功减肥到理想的体重。
请分享一下你的减肥之路，谢谢！

煤球 · 发表于 2011-12-30 21:30:39

本帖最后由煤球于 2011-12-30 21:33 编辑

289斤开始骑车。去年秋天骑车最疯。曾经一度达到199斤。且从未控制过饮食
今年基本上没怎么骑车。大把的时间拿来把妹了。现在体重257斤
话说下半身肌肉明显变强。心肺功能明显上升。
身体柔韧度好了不少。整体机能也有所提升。
木钱体重257斤。身高186公分。

Rollinxjh · 发表于 2011-12-26 09:44:42

去年中度脂肪肝，今年轻度脂肪肝，估计明年就没有脂肪肝了，继续保持，一天骑行50KM

无敌酱油男 · 发表于 2011-12-26 09:23:30

nadiawu 发表于 2011-12-25 21:07
减肥的话建议跑步，20KM跑跑，效果不错。

你随便拉个胖子，你让他跑5KM试试。。。还20KM。。

贝多芬 · 发表于 2011-12-25 22:06:26

多吃点就可以了。进出平衡问题。

nadiawu · 发表于 2011-12-25 21:07:24

减肥的话建议跑步，20KM跑跑，效果不错。

liuqingan · 发表于 2011-12-25 10:24:57

不减重，只减郁闷。减肥很简单：少动口嘴，多动手脚。

曾在翠湖寒 · 发表于 2011-12-25 01:15:18

从130减到115了……我不想减的啊……

iLabrador · 发表于 2011-12-24 19:04:32

骑车是有氧运动，可以减肥的吧！

布袋 · 发表于 2011-12-23 13:35:53

骑车3个月减重8KG

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