前言:为什么要败?
对我而言,因为天生的心肺功能远远强于腿部力量,所以经常是按照心率训练的时候,明明按照145-155的心率在训练,有的时候可以骑得很快,有的时候会抽了,打车回家。。。心率的抖动太厉害。而且,目前所在这个地方没有四季,以前都是冬训+夏季保持,现在没有了,导致有的时候能骑得很快有的时候又很容易抽。因为环境的变化,导致对自己身体的反馈完全变了,所以很难有效的保持训练周期。比较悲惨的一次:去年11月份TT能保持在39-40左右的速度,训练了3个月,认真积累了4K多里程之后,因为比赛前没有进入peak状态,处在低谷,比赛状态反而下降,速度直接降到36,what a shame。。。