骑车时如何呼吸能降低体力的消耗！求助

505359037 · 发表于 2011-3-27 17:05:25

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我这人运动时间比较长的时候就喜欢用嘴巴呼吸，我也不知道什么原因。。用鼻子和呼吸感觉更累一样的，是我肺活量小的原因还是别的原因。。。请高手指点。。

mickey0122 · 发表于 2011-3-27 18:40:00

应该是肺活量大吧

踏雪寻梅yx · 发表于 2011-3-27 21:07:28

深呼吸？

刘影 · 发表于 2011-3-28 17:06:52

呼吸要有节奏性，我一般是口鼻同时呼吸的，如果呼吸更不上，那就是快到极限了，放慢速度或者休息一下吧

505359037 · 发表于 2011-3-28 18:18:32

感谢前辈们的指点。。

贝多芬 · 发表于 2011-3-29 13:44:58

不呼吸。。。

刘影 · 发表于 2011-3-30 13:20:30

贝总成仙了

踏雪寻梅yx · 发表于 2011-4-1 18:59:07

内呼吸？

ninja2k8 · 发表于 2011-4-8 10:50:06

我骑十公里以后会流鼻涕，不论春夏秋冬，不论带不带面罩，不管什么温度，捏掉，过会又来，不知道大家有没有这种现像！？

505359037 · 发表于 2011-4-8 11:02:08

鼻炎吗？我感冒的时候才这样啊。。

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