3\20周训练，心得检讨

蓬莱仙翁 · 发表于 2010-3-22 15:36:07

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以往每周训练过之后，除了练练腿力之外，对于训练的效果、方法对错都没进行检讨，训练的成果无法累积。因此时间花了，却没有得到最大的效果。我建议从现在开始，周训过后，所有参加的人，都能将自己的心得拿出来讨论，彼此教学相长，遇到大伙都不懂的可以请教高手指导，让每周的训练能发挥出最大的效果。

wuleizi · 发表于 2010-3-22 16:38:00

正在琢磨写训练日志，看今天晚上能否成文

pengyou · 发表于 2010-3-22 16:46:45

我可以写哇？虽然没有参加你们的训练！但是周六一起骑车的有很多可能都会参加B组比赛。

蓬莱仙翁 · 发表于 2010-3-22 17:58:37

我可以写哇？虽然没有参加你们的训练！但是周六一起骑车的有很多可能都会参加B组比赛。
pengyou 发表于 2010-3-22 16:46

当然可以，咱们i这个板块可是公开的园地。大伙一起讨论，教学相长。

禁止发言 · 发表于 2010-3-22 23:39:45

我觉得自己周六的训练没控制住节奏.2-6圈是练肌肉耐力.说好踏频在70-80.可是我的踏频绝大多数在90以上.

wuleizi · 发表于 2010-3-23 09:34:39

周六训练你很猛，这个，大家公认

无敌の小黄蜂 · 发表于 2010-3-23 10:52:31

LS的文章呢~~

wuleizi · 发表于 2010-3-23 11:55:07

还在肚子里

wuleizi · 发表于 2010-3-23 11:55:14

还在肚子里

skiper · 发表于 2010-3-23 16:10:45

几个月了啊？

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