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本帖最后由 pengyou 于 2010-3-24 00:54 编辑
LS这位说说你的建议吧.
禁止发言 发表于 2010-3-24 00:09 ![]()
小爱，小罗，有他们的训练方式，他们的骑车速度可能要超过你很多，我不知道你有多少速度，但是看你所描述的情况，可能你也不知道自己能力有多少，那先做一个人能力常规的测试，这样先让自己心里有个底。
现在的训练如果你一味的跟骑他们，除了羡慕他们的速度以外，对你自己没有什么价值，因为你完全是按照他们的模式在骑车，跟车都跟的很辛苦，他们感到正常的速度，对你来说大大超过了能力承受，变成了一种痛苦。
我的建议是：你可以在车队里面找水平相对的哥们一起骑，这样互相有竞争力也有可比性，训练节目自己安排，尽量呢往大家的优点上发挥，这样承受力也可以，人也轻松一点，锻炼目的更容易达到。
那么如何提高呢？当你这样骑了一段时间后，拿着这个强项你去和小爱和小罗那些高级班的同学去对抗一次，这个应该成为一种挑战。输了正常，回家总结一下，
例如：你发现10公里路程里，不管是出发，加速突围还是冲刺，很适合你发挥你的水平，而且差距也和高手不是很大，那么通过几次的对抗，相信你能发现自己的优缺点了，改正自己，然后再提升一下，20公里，25公里。。。。。。。
我知道你也比过很多场比赛了，改变一种思路，或许就能有一份惊喜。
这个也是为什么我喜欢江sir的地盘上发言，因为你和我都在同一水平线上，我可以发现你们的优点，也可以找到我的缺点。 |
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发表于 2010-3-23 16:47:40
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