有没有一起减肥的

刘影 · 发表于 2013-2-20 16:10:06

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目前自己裸称 91KG，准备在4月1日前，减到85kg以内，有没有一起减的，相互勉励啊

JASSCE · 发表于 2013-2-20 16:36:46

精神上支持

黑衣不是布 · 发表于 2013-2-20 16:45:12

可以啊，我做多少你做多少。。

zhmggzw · 发表于 2013-2-20 17:47:57

哇哈哈，瞬间感觉我好苗条啊

tuzi · 发表于 2013-2-20 20:32:48

2012年伦敦奥运会英国队旗手自行车名将霍依体重92公斤，刘总练场地车吧，不能减。

酒仙 · 发表于 2013-2-20 21:20:36

两胖纸在一起只会增加体重

james0827 · 发表于 2013-2-20 21:50:49

我报个名裸称81.4公斤，4月1日前目标74公斤

刘影 · 发表于 2013-2-21 10:47:10

我171额，还好，昨天在快递站里，称了一下，穿衣服正好90KG，已经有效果了

Zoepana · 发表于 2013-2-21 11:03:08

刘影发表于 2013-2-21 10:47
我171额，还好，昨天在快递站里，称了一下，穿衣服正好90KG，已经有效果了

算吓你的BMI 是多少 http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm
自己进去测吧，比较靠谱。

Zoepana · 发表于 2013-2-21 11:11:18

在给大家推荐一个卡路里计算器http://www.boohee.com/assessment/calory，里面基本所有吃得都有热量标示，可以计算自己每日进出，
配合自己基础代谢率（http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm)
控制体重不成问题，和骑车一样贵在坚持不懈啊！：）

[谈天说地] 有没有一起减肥的