履行2009年健身骑游计划第一天-小昆山西部基地

三脚猫功夫

我们这支''虾兵蟹将''队里可称为''快车队员''的也有10人以上。这还是保守估计。有的队员为了锻炼腿部力量，有高档车不骑，偏要骑老掉牙的''老坦克''。。。美其名曰，这样才起到锻炼的效果。我认为这是一个误区。俗话说''百步无轻担''，越骑越累，甚至有的队友在上坡，逆风时将调速器调至最高档。。。还说这是为了速度快。到头来，便易伤筋动骨。而且速度不见得就能上去。。。因此，跟不上的有之，骑不动的有之，掉队的也有之。。。有的甚至对骑游产生了一种畏惧感。科学骑车很重要。

老蟹精

10楼冷兄讲得很有道理，其实自已找体能速度相仿的车友一起骑行互相学习互相帮助这样骑行活动才有意义才能提高自已，这就看你合群不合群，群雁才能高飞呀！

高家庄

十分到位的启蒙！有道理！

云龙

经验之谈，很实用！

china0307

祝前辈们在新的一年里，身体健康，骑游快乐！