请教一个大腿增粗的问题？

裸泥 · 发表于 2007-12-6 18:44:19

对于初学者来说，感觉山地车的AVS能保持25KM/H已经蛮快的了，我平时一般盘3飞7（24速），看来仍需努力啊～～～

kr_naruto · 发表于 2007-12-7 18:49:16

引用第15楼一骑绝尘于2007-12-04 13:50发表的:
我的大腿太粗，买裤子都不方便了

野蛮小子 · 发表于 2007-12-7 19:41:08

我受不了了....那么多人喜欢大腿粗?我割一点给你们吧..我还想细一点呢....

运动医学诊所 · 发表于 2007-12-10 14:53:58

大腿的粗细不是最关键的问题，应该是满足身体对肌肉力量的需要才是最重要！试试举重训练，注意1RM的负荷测试，每次训练的负荷与休息间隔，一定满足你的愿望。

可乐 · 发表于 2008-1-7 23:54:07

看看拉丝母森的腿就平衡了

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