髂胫束摩擦综合征怎么破？？

luobo0805 · 发表于 2013-11-15 14:00:20

ani 发表于 2013-5-25 21:29
运动前拉伸，运动时用髌骨带，橡胶对准韧带。其实只要坚持一段时间，磨顺了就好了，不治也会好。 ...

真的吗？

luobo0805 · 发表于 2013-11-15 14:03:23

徐韶峰发表于 2013-11-13 11:16
腿型不正呈O型。。大腿内外侧肌肉发育不平衡的兄弟尽量少骑车。。。不是特指哦。 ...

没有O形，只是踢球有点外八

ani · 发表于 2013-11-16 12:49:09

luobo0805 发表于 2013-11-15 14:00
真的吗？

hakuzala · 发表于 2014-1-14 10:44:18

以后骑车的时候用上髌骨带吧也许会好一点

laomowang · 发表于 2014-3-23 20:15:29

luobo0805 发表于 2013-11-12 10:44
兄弟你好点了吗我10月中旬第一次发这个情况然后没有重视连续2个周末又骑了两次长途，后来休息了2个 ...

没有，腿现在就是残废了。歇了半年左右，10月份上班骑了一次，20km的路没骑到公司膝盖就开始疼了。车子现在放家里当摆设了。

luobo0805 · 发表于 2014-3-24 09:19:29

laomowang 发表于 2014-3-23 20:15
没有，腿现在就是残废了。歇了半年左右，10月份上班骑了一次，20km的路没骑到公司膝盖就开始疼了。车子现 ...

我稍微好点了，骑个六七十公里没问题的

laomowang · 发表于 2014-3-24 13:22:58

luobo0805 发表于 2014-3-24 09:19
我稍微好点了，骑个六七十公里没问题的

问题都不知道怎么回事疼的，核磁拍下来，就有少量积液，半月板后角、十字韧带有损伤可能。治都不知道怎么治

luobo0805 · 发表于 2014-3-24 14:11:24

laomowang 发表于 2014-3-24 13:22
问题都不知道怎么回事疼的，核磁拍下来，就有少量积液，半月板后角、十字韧带有损伤可能。治都不知道怎么 ...

先养着吧

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