三脚猫功夫 发表于 2012-9-27 05:34
我不会烧饭炒菜 在家中午能吃8两面条外＋一点冷饭才过瘾。

        祝致真老师花好月圆 中秋节快乐！

徐韶峰 发表于 2012-9-27 08:30
三位大哥是真正的不老松。。。。

偶尔带点儿强度对心肺功能有好处 适可而止 见好就收 为健康而骑车。
今朝植物园晨练遇到几位徐汇骑游队友 他们除了偶尔骑车 喝茶就是旅
游 好在他们几位坚持植物园天天晨练而延缓衰老 但从精神状态上看上
去 还需增加点儿力度则会更好！

阿康 发表于 2012-9-27 06:46
祝贺三老继续领骑，恭喜钱老师再振雄风！

钱老正在恢复训练中 复出已指日可待

三位大哥是真正的不老松。。。。

三脚猫功夫 发表于 2012-9-27 05:34
我不会烧饭炒菜 在家中午能吃8两面条外＋一点冷饭才过瘾。

祝贺三老继续领骑，恭喜钱老师再振雄风！

我不会烧饭炒菜 在家中午能吃8两面条外＋一点冷饭才过瘾。

恭喜三位大将重聚，特别是老蟹精都好了，高兴！

平均15公里 发表于 2012-9-26 20:57
我又想起了这个帖子，照片里的人们，你们还好吗？

还可以 每日三餐 车照骑 每日晨练＋晚练－两萬步
今年又没去找医生开药方 坚持活动有延缓衰老感觉
老年人要以静带动 自己管好自己 我有位同事说的好
:"水平有限 少讲为妙"。闲下无事上上网 头脑简单一
点  保持自己心态好 健康快乐每一天 ！

又见铁山梅龙 老蟹精 三脚猫功夫三位老前辈车友创造新纪录了！特别是又见到了老蟹精的光彩形象，特别欣慰- - 老前辈身体恢复得很好，又可以飞扬骑车了，祝贺祝贺！