楼主: 三脚猫功夫
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铁山三车友严肃拉练突破AV30大关

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 楼主| 发表于 2012-5-17 17:16:36 | 只看该作者
93130327 发表于 2012-5-16 21:23
顶风领骑很重要。


顶风领骑的美差 当然是梅龙首当其冲拉!
22
 楼主| 发表于 2012-5-17 17:20:49 | 只看该作者
云龙 发表于 2012-5-16 22:28
铁山队三元老力破均速30大关可喜可贺!这是常年坚持锻炼的结果,令晚辈敬佩有加,加油啊! ...


元老不敢当 铁山三车友也


23
发表于 2012-5-19 21:55:30 | 只看该作者
老夫聊发少年狂,牛B的说

点评

老牛B也纯粹是为了增强体质 5,19,偶在风雨中抖擞地骑行了10小时严峻考验到南通 安然无恙。  发表于 2012-5-22 12:50
24
发表于 2012-5-20 10:12:24 | 只看该作者
69啊,如此给力.祝你们69调头骑到96.

点评

上海市率先进入了老年化城市 健康长寿应是每个人的追求。  发表于 2012-5-22 12:53
25
发表于 2012-5-21 16:09:26 | 只看该作者
不容一啊

点评

老年人只要保持良好的心态 为健康而骑车 量力而行就是了。  发表于 2012-5-22 12:55
头像被屏蔽
26
发表于 2012-9-26 20:57:34 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
27
发表于 2012-9-27 05:19:36 | 只看该作者
本帖最后由 高家庄 于 2012-9-27 05:23 编辑

又见铁山梅龙 老蟹精 三脚猫功夫三位老前辈车友创造新纪录了!特别是又见到了老蟹精的光彩形象,特别欣慰- - 老前辈身体恢复得很好,又可以飞扬骑车了,祝贺祝贺!
28
 楼主| 发表于 2012-9-27 05:27:04 | 只看该作者
本帖最后由 三脚猫功夫 于 2012-9-27 05:27 编辑
平均15公里 发表于 2012-9-26 20:57
我又想起了这个帖子,照片里的人们,你们还好吗?




还可以 每日三餐 车照骑 每日晨练+晚练-两萬步
今年又没去找医生开药方 坚持活动有延缓衰老感觉
老年人要以静带动 自己管好自己 我有位同事说的好
:"水平有限 少讲为妙"。闲下无事上上网 头脑简单一
点  保持自己心态好 健康快乐每一天 !
29
发表于 2012-9-27 05:27:16 | 只看该作者
恭喜三位大将重聚,特别是老蟹精都好了,高兴!
30
 楼主| 发表于 2012-9-27 05:34:44 | 只看该作者

我不会烧饭炒菜 在家中午能吃8两面条外+一点冷饭才过瘾。
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